●撫平抬起頭的“驚喜”風格
盡可能睜開眼睛，鍛煉眼睛和前額周圍的肌肉，從而消除皺眉運動的反作用，達到除皺和抗皺的效果。
●收緊雙頰的“鼓起雙頰”風格
這種姿勢需要你深呼吸，然後盡力像青蛙一樣鼓起你的臉頰。它的主要功能是加強臉頰的肌肉功能，防止它們萎縮，從而幫助保持臉頰豐滿，防止它們下垂。
●消除“眼角魚尾紋”
主要效果是鍛煉眼角肌肉，收緊這部分皮膚，避免皺紋。
去除法國圖案的“木偶臉”
露出牙齒微笑，然後用手指輕輕按壓鼻子和嘴唇之間的區域，向上抬起肌肉。
●防止脖子和下巴下垂的“小雞”式
抬起頭麵對天花板，舌尖抵著上顎，微笑並吞咽。這種姿勢可以鍛煉咀嚼肌和背闊肌。
●放鬆全臉的“佛麵”風格
在生活中，我們會表達無數的快樂、憤怒、悲傷和快樂，讓麵部皮膚和肌肉頻繁活動。“佛麵”是所有麵部瑜伽動作中最簡單的一種。隻要閉上眼睛，放鬆整個麵部，讓你的肌肉和皮膚得到徹底的休息。
社論怎麼樣？這套麵部抗皺姿勢夠簡單嗎？然而，對於麵部瑜伽是否真的能減少皺紋，醫生們有不同的看法:一些整形外科醫生認為它的抗皺效果不是很好，不適當的動作反而會加重皺紋；專業瑜伽師認為，如果麵部瑜伽和身體瑜伽相結合，抗皺效果會更好。
