遮光劑
防曬，防曬，防曬！這件重要的事應該說三遍。光老化比自然老化可怕得多。紫外線是皮膚衰老的最大敵人。陽光直射會直接損害皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白，導致皮膚幹燥粗糙，出現細紋和斑點，嚴重的皮膚癌。因此，夏天過後不要藏防曬霜，養成365天防曬的好習慣。
不要做出誇張的表情
你認為嫂子生來就是撲克臉嗎？那是因為她知道她經常斜眼、皺眉、大笑和撇嘴。這些動作會增加麵部表情線條。因此，為了防止她的皮膚提前老化和皺紋，盡量減少誇張的麵部表情。
減少熬夜
熬夜不僅會讓你的皮膚變得暗淡和蠟黃，還會讓皺紋早早爬上你的臉龐。因此，如果你想讓你的皮膚變好，你必須在晚上11點睡覺和躺下，並且你必須在12點之前進入深度睡眠，不要總是玩你的手機，以便使皮膚細胞最大程度地修複新陳代謝。
少吃甜食。
如果日常飲食中含有過多的糖和碳水化合物，會加速衰老。愛吃甜食和喝奶茶的人應該注意這一點，盡量控製自己少吃，多喝點茶是個不錯的選擇。
保持鍛煉
不愛運動，這不好！每周定期鍛煉可以促進全身血液循環，給全身大量出汗的機會，大大減少皮膚老化，加快新陳代謝和排毒，還可以減肥！
