什麼是過度護膚？過度護膚的後果是什麼？
過度護膚不僅包括過度使用護膚品，尤其是大量不合適的產品，還包括過於複雜的護膚程序和過於繁重的操作。正常皮膚的最外層是強大的皮膚屏障，由角質層細胞、細胞間物質和覆蓋皮膚表麵的皮脂膜組成。
然而，過度的護膚很容易使角質層變薄，吸收過多的水分，使皮膚屏障不完整，削弱其保護作用。外部化學、物理和生物因素非常具有侵略性或刺激性。皮膚失水速度加快，因缺水而幹燥粗糙，脫皮，容易發紅，更容易受到紫外線傷害，使用多種產品時會刺痛等。
過度護膚的行為是什麼？
1、去美容整形醫院或美容院的頻率太高，同時，使用各種美容儀器的手段太多，間隔太短。例如，激光祛斑，在第一次治療後，第二次治療必須在色素顆粒完全排出後3個月進行。
2.日常使用磨砂產品或含有酒石酸和其他成分的去角質產品的頻率太高。
3.麵膜是每天都做的，而且需要很長時間，通常是半個小時或更長時間，甚至有些人會過夜。
4.無論你的皮膚是否適合，都要長期使用高濃度的美白祛斑產品。
5.塗抹太多的防曬霜、防曬霜、BB霜等。事實上，這些產品有相同的成分，隻要防曬和顏色修飾產品可用。
6.使用洗麵油和卸妝液不化妝，然後使用洗麵奶。
正常的皮膚護理隻需要3個步驟。
步驟1:清潔
正確的清潔可以去除臉上多餘的油脂、灰塵和殘留的化妝品，弱酸性酸堿度的清潔產品可以徹底清潔，不會損害皮脂膜和皮膚的天然保濕因子。
第二步:保濕
專業保濕產品可以提高角質層的水分含量，使皮膚潤澤有光澤，透明有質感。選擇具有皮膚修複屏障的保濕產品可以從根本上解決皮膚問題。
第三步:防曬
許多皮膚問題都與紫外線輻射有關，所以每當我們的皮膚被紫外線輻射傷害時，就離衰老又近了一步。因此，每天防曬是保護皮膚最重要的一步。
除了正常的皮膚護理，其他的皮膚護理步驟多長時間是正確的？
麵膜、去角質、按摩和美容院護理被稱為重症監護。一般來說，推薦的頻率如下:
麵膜:每周2~3次，每次不超過15分鍾，治療性的例外(取決於說明和需要)。
脫落:正常皮膚不需要特別脫落。對於黑頭粉刺和白頭粉刺，可以每周稍微剝落一次(僅限於t區)。對於角質較厚的人，可以每4周做一次。
按摩:普通的按摩可以每天進行，但不要太用力。敏感和發炎的皮膚應仔細檢查。應該由專業美容師進行更密集的按摩，每周一次可能是合適的。
美容院護理:因為有許多項目和不同的要求，一般來說，它不會對皮膚有害或不舒服。
