1.食療
注意均衡飲食，注重明膠和蛋白質的攝入，如肉類、魚類、雞蛋；維生素A和維生素B食品有助於保護眼睛，如胡蘿卜、土豆、豆製品和動物肝髒。補充血液，尤其是月經後，多吃蘋果、紅棗和鮮魚湯。紅豆、冬瓜、薏米等食物有利於促進身體新陳代謝，加速體內多餘水分的排除，促進淋巴排毒，對消除眼袋非常有幫助。
2、日常維護方法
洗澡後不要喝太多水，每天隻喝8杯水。盡量選擇純天然眼霜，注意保濕和促進血液循環；平時，你可以多喝咖啡，這有利於排水。此外，晚上睡覺前半小時不要喝水，也不要用太高或太低的枕頭睡覺，這不利於去除眼袋。
3、外用去除眼袋黑眼圈
洋甘菊+玫瑰籽用於眼部護理
將洋甘菊、上等紅茶和玫瑰籽浸泡在加熱的橄欖油中約15分鍾，將化妝棉放入其中，完全浸泡後直接塗抹於下眼袋，然後取下約15分鍾至數小時。這種方法在國外很流行，這有利於消除目前的包問題。淘米水+蜂蜜洗眼水具有美白、淨化和消腫的功效。蜂蜜中含有大量的蜂膠，可以有效收緊皮膚，提升和收緊。將淘米水和蜂蜜水按1: 1的比例混合，攪拌均勻，放入一片眼膜中，待完全吸收後，直接塗於眼部，取下約15分鍾，貼敷一周，效果明顯。
4、眼部按摩去除眼袋黑眼圈
①:按壓眼窩上方，從眼角到眼尾重複3次。
②:從眼尾到眼角，以小圓圈滑動按摩，重複5次。
③:從下眼瞼角開始，逆時針方向按一個小圓圈，重複5次。
④:向太陽穴施加壓力，稍微增加強度，停留3秒鍾，重複3次。
