臉上明顯的色斑怎麼辦
長斑點的原因
《黃帝內經》說所有的行為都必須在體內完成。也就是說，臉上長有汙漬，原因在於身體內部。無論是從西醫內分泌失調的角度，還是從中醫氣血運行受阻的角度，都清楚地表明了色斑的根源在於身體，治療色斑必須采取外治法！
1.肝氣鬱結，即引起焦慮抑鬱、肝衰竭、肝氣鬱結、長時間熱瀦留，灼傷陰血，導致麵部氣血不調和，出現色斑。
2.脾虛濕陰，飲食不節，勞累過度，食辛膩過盛，導致脾虛，轉化源不足，氣血不能滋潤肌膚，導致色斑如灰塵、汙垢、萎凋、暗化，不能容光煥發。
3.色斑的原因需要了解，腎氣不足。由於室內工作過度，腎精受損，腎陰不足，虛火發炎，或腎陽不足，陰陽擴散，腎的本色滲透麵部，皮膚失去營養。
在傳統中醫中，“氣血不通”是指氣血運行不暢，從而導致人體吸收的營養物質不能為髒腑器官提供足夠的支持。隨著時間的推移，人體內會產生過量的有害物質——自由基。自由基以遊離狀態出現，不僅損害身體的各種器官(尤其是肝髒)，還會滲透到皮膚的底層，導致麵部出現暗黃色和色斑。
什麼麵膜能淡化色斑
1.茄子去斑麵膜
美容功效:茄子皮富含維生素P和維生素C，可降低毛細血管通透性，阻斷色斑中黑色素的來源和血液供氧，促進色斑消退和脫落。維生素P具有防止維生素C氧化和增強維生素效果的作用，可抑製黑色素形成，達到美白效果，在茄子麵膜中加入薏苡仁粉可達到美白祛斑的效果。
材料準備:1個茄子根，2茶匙蜂蜜和適量薏苡粉。
練習:將茄子洗淨，剝去茄子皮，將茄子皮放入攪拌機中攪成泥狀，倒入小碗中，加入蜂蜜攪拌均勻，最後加入少量薏米粉攪拌成糊狀，潔麵後均勻塗抹於麵部，15-20分鍾後用清水洗淨。
2.冬瓜核桃麵膜
美容功效:冬瓜具有淡化色素的功效。核桃仁富含維生素E和維生素B6，不僅能幫助皮膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果可以使這款麵膜有更好的保濕效果。
材料準備:冬瓜100克，核桃仁20克，蜂蜜10克。
練習:將冬瓜洗淨，去皮，切成小塊，放入榨汁機，攪成泥。將核桃仁打成粉末，與冬瓜一起放入麵膜碗中，然後加入蜂蜜攪拌成糊狀。潔麵後，將麵膜均勻塗抹在臉上，避開眼睛和嘴唇，20分鍾後用溫水清洗。
3.豆粉蛋黃麵膜
美容功效:大豆具有清潔、滋潤和美白皮膚的功效。用大豆粉做麵膜可以長期滋潤皮膚，補充皮膚所缺乏的水分，防止皮膚幹燥產生粉刺，長期使用可以使疤痕和斑點不再明顯，膚色更加嫩白。
材料準備:2湯匙大豆粉、1個蛋黃、2茶匙蜂蜜和1張麵膜紙。
練習:攪拌蛋黃，加入蜂蜜攪拌均勻，然後加入大豆粉攪拌成糊狀。潔麵後，將麵膜均勻塗於麵部，濕潤麵膜紙，敷於麵部，115分鍾後取下麵膜紙，用濕毛巾擦去麵膜，然後用清水洗臉。
4.芫荽蛋白麵膜
美容功效:芫荽和蛋清可一起製成麵膜，可促進細胞新陳代謝，從而減少皮膚色素沉著，具有祛斑、美容和抗細胞衰老的功效。芫荽汁也可以直接擦在雀斑的患處，長期使用可以有效淡化斑點。
材料準備:芫荽100克，蛋清1片，麵膜1片。
練習:將芫荽洗淨，放入榨汁機中榨汁。去除殘渣，取汁備用。加入蛋清和芫荽汁，攪拌均勻。將麵膜紙浸泡在果汁中，洗臉，將調整好的麵膜均勻塗抹在臉上，15分鍾後用清水洗淨。
哪些食物可以淡化汙漬？
1.菠蘿
菠蘿含有大量的蛋白酶、糖、蛋白質、維生素B1、維生素B2、有機酸、礦物質等。吃菠蘿不僅能淡化麵部色斑，滋潤皮膚，還能有效去除角質，促進皮膚新陳代謝，使皮膚健康。
2.白蘿卜
白蘿卜中含有豐富的維生素C，是多種自由基的清除劑，能抑製黑色素合成，防止脂褐素沉積，淡化色斑，使皮膚白嫩。
3.絲瓜
絲瓜中含有的維生素C是一種水溶性抗氧化劑，活性很強。它能與脂溶性抗氧化劑如維生素A和胡蘿卜素協同防止脂質過氧化。維生素C能抑製酪氨酸酶活性，酪氨酸酶是一種與體內黑色素形成有關的物質，因此它能抑製色素沉著、蝴蝶斑和老年斑的形成。它還可以將沉積的深色色素還原為淺色色素，減少蝴蝶斑和老年斑的形成。
4.雞蛋
雞蛋富含優質蛋白質，以及鈉、鉀、鎂、磷、鐵和其他微量元素。鐵在人類造血和血液中氧和營養物質的運輸中起著重要作用。從磷脂中分解出來的膽堿進入人體後，具有防止皮膚衰老、淡化斑點、消除皺紋和光滑皮膚的作用。
5、果蔬汁光點
每天早晚洗臉後，用新鮮胡蘿卜汁拍打麵部。
經常喝檸檬汁可以美白皮膚。
每天喝一杯番茄汁可以預防雀斑。
每天喝一杯番茄汁或定期吃西紅柿有助於預防雀斑。因為西紅柿富含維生素C，所以被稱為“維生素C倉庫”。維生素C能抑製皮膚中的酪氨酸酶活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩、黑斑消退。
6、美化粥光點
米飯和黃瓜粥，防止雀斑；'
黑木耳能去除黑斑。
