1.雀斑的形成原因是什麼
紫外線
它刺激皮膚中的黑色素，誘發雀斑等皮膚病變，即使是陰天，“紫外線”也依然強烈。紫外線可造成皮膚變黑、老化、產生皮膚皺紋。人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方麵為造成皮膚發紅、曬黑反應及增加肌膚之表皮厚度，在慢性反應方麵，則會導致皮膚老化。在夏日裏，如果依然想要擁有白淨無瑕的肌膚，就應確實做好防曬，尤其是紫外線指數到達7或7以上時，更容易傷害肌膚，應特別加強防曬，不要因怕麻煩而造成日後的懊惱。
某些感光食物
某些食物也是皮膚黑變的禍根，富含銅、鐵、鋅等金屬元素的食物有此弊端。因為這些金屬元素，可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的數量與活性。這些食物主要有?動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄幹等;馬鈴薯、紅薯、芹菜、韭菜、芫荽?香菜 等的食物吃多了，經紫外線照射易產生斑點;又如：紅豆也是一個極易感光的食物，紅蘿卜、木瓜、柑橘、芒果等，B-胡蘿卜素含量較豐富的食物，因為本身的黃色素吃多了，比較容易有色素沉著或臉色偏黃的情形。
抽煙與喝酒
抽煙與喝酒都是對皮膚也造成殺傷力，如果你有留心，可能會發現，凡是有抽煙習慣的人臉色看起來會較暗沉，嘴唇的顏色也比較暗，那是因為抽煙會導致色素沉著的緣故，如果再加上經常的喝酒，對肝髒會造成負擔，也容易表現在皮膚上，除了皮膚較暗沉外兩頰還易出現斑點，而且還會隨著年齡的增長而加深。
2.雀斑怎麼淡化
巧用維生素
你需要將維生素去掉外殼，將裏麵的液體直接塗於長雀斑的位置。塗了後不能曬太陽，否則會更加嚴重，因此小編建議大家晚上睡覺前塗在臉上，不用清洗了，直接睡覺，每隔一天塗抹一次，感覺雀斑有所淡化後每周塗一層即可。
多吃蔬菜
我這裏說的蔬菜主要是胡蘿卜番茄，長期吃這兩樣蔬菜，臉上的雀斑會自然淡化的，小編建議大家這兩忠蔬菜每周各吃兩次。
多吃聖女果
聖女果俗稱小番茄，和番茄是一樣的效果，可以漸漸淡化雀斑，小番茄是吃生的，大家洗淨後直接吃就可以了，前期大家保證每天都有聖女果吃，後麵每周吃一斤就可以了。
自製麵膜
這裏小編給大家介紹一種效果比較明顯的方法，使用薏仁粉自製麵膜，準備一個小碗，放入20g薏仁粉和適量的水攪拌均勻，直接敷於麵部，5分鍾後用清水洗淨。使用這種方法後暫時也不能曬到太陽。建議大家每周敷兩次，雀斑淡化後，每月敷兩次即可。
3.吃什麼去雀斑
西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑製皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除麵部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黃瓜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
黑木耳紅棗湯
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療麵部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去麵上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於雀斑的形成原因以及雀斑的淡化方法等內容，雀斑有遺傳的原因也有後天形成的，想要去除這些雀斑的話，平時就要多多吃富含維生素C的食物哦。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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