熱敷:
熱敷的主要功能是促進血液和淋巴循環，有利於祛瘀、消腫、止痛和促進傷口愈合。至於它是否真的能抵抗皺紋，還需要更有力的科學證據來證明。但是它在一些護膚領域的功效是毋庸置疑的。
首先，在早上使用它來打開毛孔，順利排出毒素。
當你早上起床時，你的皮膚通常會腫脹和暗淡。洗臉前，用熱毛巾敷在皮膚上大約一分鍾。溫暖的觸摸會轉移你四肢的骨骼，帶來舒適和快樂。此時，毛細管門大開，隨後的麵部清潔可以更有效地去除油脂，讓毒素和廢物沿著毛孔順利排出，改善膚色。
第二，麵膜前皮膚護理後，推手吸收營養
敷麵膜前的熱敷特別重要，因為隻有盡可能打開毛孔，麵膜中的營養才能被完全吸收。然而，經過皮膚護理程序，特別是精華素，摩擦和熱敷的手在臉上可以起到推手的作用，類似於“肌肉基液”，讓精華素發揮它的力量。
小貼士:麵部使用的熱毛巾和美容院的蒸汽蒸都不要太頻繁，溫度也不要太高。否則，皮膚皮層會被燙傷，導致毛孔過度擴張，難以收斂，細菌會進入並引起炎症。
冷敷:
冷敷可以收縮血管，緩解局部充血，起到清涼、收斂、止痛、消腫的作用。在酷熱的夏天，給你的皮膚一劑冰水，從頭到腳清涼一下。
第一，曬傷後的皮膚護理急救，使皮膚平靜
夏天，皮膚總是無法逃脫紫外線的傷害，容易發紅、腫脹、疼痛和發癢。最快的拯救方法是將浸泡在冷水中的毛巾敷在曬傷的部位，以迅速消除皮膚的灼熱感覺。將碳粉放入冰箱冷藏。潔麵後，將其浸入棉墊中，輕拍皮膚。重複。同時，建議在你的包裏攜帶保濕噴霧，讓你的皮膚在任何時候都保持平靜。
第二，皮膚不耐熱，麵膜仍然是冷的
毛巾可以用來熱敷，但麵膜還是冷的。把買的麵膜放在冰箱裏。使用時，它不僅能提神，還能降溫消腫。一旦麵膜被加熱，一些活性成分可能會發生變化，失去原來的功效。此外，高溫會導致活性成分滲透過快，皮膚無法承受敏感刺激。
小貼士:雖然敷冰降溫最快，但我擔心脆弱的皮膚在這麼短的時間內承受不了冰和火的影響。使用冰墨粉代替冰塊。浸泡棉床單，並把它們貼在你的臉頰上，用於冷敷。降溫的同時，你也可以補充水分，這是溫和的，無刺激性的。
冷敷和熱敷交替進行:
冷敷和熱敷有各自的魔力，在皮膚護理領域各有一席之地。皮膚護理專家韓冰教授告訴我們，如果有棘手的皮膚護理問題，有必要聯合強大的力量，兩者都做，以恢複失去的領土。
首先，早晚交替冷熱，消除浮腫和眼袋
對於新出現的魚泡泡眼，一次應用可以達到顯著的效果，但熱應用仍然是冷應用，時間非常重要。冷敷是攻擊的最佳時間。早起時，用鐵湯勺或冷茶包進行冷熨，刺激有淤血的眼睛皮膚，並迅速擦去眼袋。熱敷是為了保持，並在睡覺前使用，以促進眼部周圍的血液循環順暢，防止眼袋從源頭形成。
第二，熱膨脹和冷收縮，產生沒有毛孔的皮膚
徹底清潔，定期去除角質，可清除毛孔內殘留的汙垢，達到收斂毛孔的目的。在製作去角質麵膜前，最好用毛巾熱敷。毛孔變大後，麵膜中的成分滲透到毛孔中，將所有的油脂帶出來是有益的。麵膜完成後，冷水或冷爽膚水可用於冷敷，快速恢複毛孔粗大。
