什麼防曬霜對軍事訓練有好處？
資生堂防曬霜
這種防曬霜也被稱為小金花瓶。我相信很多人都熟悉它，從網絡紅人到世界各地的明星。SPF50防曬值讓你無論去軍事訓練還是在海邊玩耍都不會被曬傷。這種防曬霜是防水和防汗的。它非常適合軍事訓練。
納裏斯防曬噴霧
納裏斯防曬噴霧還含有防曬係數50，防水、防汗，能保護皮膚8小時。因為它是防曬霜噴霧的質地，清爽不油膩，即使化妝後，也不會影響化妝，這對愛美的女孩來說是一件大好事。同時，它不含著色劑、防腐劑，不含特殊卸妝劑，可以用洗麵奶和沐浴露清洗幹淨，這對經過一天軍訓後筋疲力盡的寶寶來說非常方便。
藍色和柔軟的防曬霜
碧樓防曬霜可以說是一個小金花瓶的廉價替代品。價格隻有50元左右。防曬指數為50的防曬霜可以塗在臉部和全身皮膚上。80分鍾防水防曬霜就像穿著防水雨衣。塗抹時仔細觀察的乳白色質地，還能看到其中所含的白色顆粒，這是一種防曬保濕因子膠囊，能為皮膚增加水分。
軍事訓練如何防止曬傷？
1.多吃防曬水果和蔬菜。日常水果和蔬菜可以防曬。西紅柿、西瓜、檸檬和堅果都是珍寶。因此，在夏天你必須多吃有防曬功能的蔬菜和水果。
2.不要吃感光蔬菜。如果你想吃更多的防曬蔬菜和水果，你必須小心敏感的蔬菜，尤其是MM，它容易斑點，不要在仲夏吃敏感的蔬菜。芹菜、歐芹和白蘿卜對光敏感，這使得它們更容易被染色。
3.不要用熱水洗臉(幹燥後)。應該注意這樣一個事實，沒有熱水洗臉是好的。使用冷水來封閉毛孔、冷卻皮膚、消除熱量和發紅是安全的。
4.彩色t恤可以遮擋陽光。衣服的防曬能力有所不同。看看材料，看看顏色和光澤。應該記住以下數據:棉布衣服的防曬係數大約是15-40；滌綸淺色衣服的防曬係數約為7-10；針織淺色服裝的防曬係數約為4-9；選擇一件彩色t恤來遮擋陽光。
軍訓如何保護皮膚
防曬的基礎是補充水分。首先，你應該在軍訓期間多注意飲水，並使用外用補水噴霧。這買起來不貴。我買了名牌和普通人的配料都是水，沒什麼不同。
防曬之前，你必須塗防曬霜。這非常重要。遠離灰塵空氣體和紫外線。外出訓練前20分鍾應該塗防曬霜，然後每3小時塗一次。注意脖子、手臂和其他細節。事實上，你的臉很黑很白。最困難的是你的手臂。盡量不要穿軍裝的袖子和褲腿。衣服的防曬指數是所有化妝品中最好的。防曬建議少買油，這樣更抗汗，舒適又不油膩。買一個曼秀雷敦或非常適合兒童。
建議你也買一支防曬唇膏，因為被忽視的嘴唇比臉更敏感，暴露在陽光下很容易導致水泡和脫皮。
