第二張臉在教你變白雙手方麵很精致。
第一，拳神展
這是一個很好的緩解緊張的動作，它可以讓手變軟，先握緊拳頭，然後張開，盡可能伸展五個手指，每天用力三到五分鍾。
其次，放鬆你的手
這也是避免緊張和讓手感到僵硬的好方法。首先把你的手放在與肘部水平的地方，然後放鬆你的手腕，讓你的手無力地垂下。重複這雙手放鬆的動作。
3.鋼琴演奏的模仿
這個練習是把你的手平放在桌子上，輕輕地向下壓，然後一次一個地舉起你的手指，讓它們盡可能地高。這項運動也可以說，你不妨假裝在練習彈鋼琴。它的功能是伸展你的手和手指，這可以使你的手輕而靈活。
第四，舉起你的手
這個簡單的動作可以讓你的手變白變嫩，減少青筋的出現。隻需將你的五個手指和手在空中展開，每次幾分鍾。
