維生素e是在飯前還是飯後服用 維生素類藥物主要通過口服後的小腸吸收，如飯前服用空腹部時，腸道內無食物，易迅速被血液吸收，使血液中的維生素濃度迅速增加，在被身體組織利用前會從尿液中排出，未能發揮應有的治療作用。
飯後服用維生素類藥物，由於腸道中有食物，維生素會逐漸被吸收，這有利於其治療效果。特別是脂溶性維生素A、維生素D、維生素E等。，溶於脂肪並被吸收，應在飯後服用。
此外，維生素和一些礦物質也能促進吸收。例如，鈣有利於維生素D的吸收，而維生素D也有利於鈣的吸收。另一個例子是鈣也有助於吸收維生素A，維生素C有助於吸收鐵等。這些相互作用也表明飯後服用維生素更合適。
維生素e的副作用 一.毒副作用
1.如果人體不缺乏維生素E，但仍進行大量補充，很容易導致維生素E中毒。
2.維生素E具有抗凝血活性。長期高劑量攝入維生素E會增加出血性中風的風險。
3.低劑量維生素E的攝入具有抗氧化作用。然而，攝入高劑量維生素E可能不再有效，而是會成為一種氧化劑促進劑。
4.服用大劑量的維生素E也會阻礙其他脂溶性維生素的吸收並影響其功能。
第二，引發疾病
雖然服用維生素E可以預防和治療心血管疾病、口腔疾病等，但長期服用大劑量維生素E會給身體帶來各種疾病。更嚴重的是:
1.血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者兼有，因為大劑量維生素E會導致血小板聚集和形成；
2.血壓升高，停藥後血壓可下降或恢複正常；
3.男性和女性都可能有乳房增大，甚至導致乳腺癌。
4.頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊和肌肉無力；
5.皮膚皸裂、口腔炎、唇炎、蕁麻疹；
6.糖尿病或心絞痛症狀明顯加重；
7.激素代謝紊亂，凝血酶原減少；
8.血液中膽固醇和甘油三酯水平升高；
9.血小板增多，免疫功能下降。
第三，對心血管係統的副作用
維生素E可以防止血管中的血液凝固，降低血脂含量，防止動脈粥樣硬化和促進血液循環。
然而，長期大劑量服用維生素E會升高血壓，並影響高血壓的治療。
國外報道顯示，長期大劑量使用維生素E會導致動脈硬化，加重冠心病和心絞痛。
四.對消化係統的副作用
長期大劑量服用維生素E會導致胃腸不適、胃腸功能障礙和腹瀉。臨床上，它也能引起胃腸出血。
五、其他副作用
長期大劑量服用維生素E可能導致性功能障礙、酸中毒、低血糖、血栓性靜脈炎、惡心和嘔吐，女性可能導致月經過多或閉經。
維生素E的禁忌 維生素E的常用口服劑量應為10-100毫克，每天3次。
1.每天攝入300毫克以上的維生素E會降低人體的免疫功能和體內的T淋巴細胞、B細胞和單核細胞-吞噬細胞係統的功能，從而容易引起各種疾病。
2.如果每天服用維生素E超過400毫克，將會出現頭痛、眩暈、惡心、視力模糊、月經過多或閉經，甚至由血小板聚集引起的血栓性靜脈炎和肺栓塞。
3.每日服用維生素e800毫克或以上，連續服用3周，會導致肌酸尿和血清中肌酸激酶活性增加，從而加重高血壓、心絞痛、糖尿病和其他疾病。
4.每天服用維生素e2000~12000毫克會導致生殖功能障礙。
