好不容易從溫暖的床上爬起來，一照鏡子就被黝黑疲憊的皮膚嚇到了！這是冬天早晨的寫照。用日本最流行的碳酸泡沫和後續乳液“輕拍法”按摩，喚醒皮膚。建議睡前使用冬夜保養、溫暖睡眠和熱毛巾溫暖頸部和肩部，不僅可以緩解白天的僵硬和酸痛，還可以改善麵部血液循環和麵色紅潤。疲勞的肌肉會重新充電並恢複活力。如果你想快速改善，美容油是最好的選擇。先按摩，然後熱敷和蒸汽。美化肌肉的效果令人難以置信。
30秒泡沫按摩
日間喚醒護膚30秒泡沫按摩
擠出兩個泡沫球，均勻塗抹在整個麵部，從下到上輕輕按摩臉頰約30秒鍾，輕輕打圈並摩擦T形部位，然後用冷水衝洗。
全臉拍打乳液
弄濕棉墊，放慢速度，沿著臉部輪廓線從下往上輕拍，目標是整個臉部的100個筆畫:每個臉頰、前額和鼻子25個筆畫。
頂級美容睡眠~用被子蓋住皮膚。溫暖睡眠的麵霜富含滋養皮膚的成分。無論皮膚質量如何，油性皮膚都可以通過減少t-word的用量，自由享受麵霜的美容益處。使用時，可將活性麵霜的延展性以圓形方式塗抹於整個麵部，促進肌理吸收，效果相當於按摩。最後，在關鍵穴位按壓手指腹部，促進全身血液循環，激活入睡後的皮膚再生功能。美容專家還建議使用熱毛巾來溫暖和放鬆頸部和肩部，這不僅是為了增加騎自行車，也是為了幫助睡眠。
畫一個圓來塗抹整張臉
1畫一個圓來塗抹整張臉
取少量珍珠霜，均勻地塗在手掌上，用手指和腹部觸摸，從下巴向上繞圈，直到紋理被皮膚完全吸收。
用拇指按壓顴骨穴位
用拇指按壓顴骨穴位
用拇指按壓顴骨下方的凹陷處，5秒鍾後釋放，重複3次以促進麵部血液循環。你也可以用食指按壓鼻翼和嘴角的穴位來增加編碼和激活血液循環。
3毛巾熱敷頸部和肩部
熱毛巾應該又濕又幹。熱度不應該太高。它應該比體溫高得多(大約40℃)。它應該纏繞在後頸部，並向前延伸到鎖骨。應該結合深呼吸3次來放鬆身心。
冬天肌肉充電快~就像喝熱湯一樣。當生活後皮膚疲勞時，它看起來又黑又重，感覺粗糙，油水比例嚴重失衡。“美容油”細膩的油質類似皮膚的皮脂膜結構，能融入皮膚而不產生油膩感，非常適合用作調節皮膚狀況的“滋補品”。含有天然植物精華和天然花草香味的美容油還可以治療疲勞，緩解心髒對皮膚的壓力。按摩後，用溫暖的毛巾或特殊的布膜蒸是許多模特和女明星的美麗秘訣。
1服用10~15滴美容油
將10到15滴美容油滴入手掌。隻有當數量足夠的時候，你才能把它均勻地塗在整個臉上。將手放在整張臉上，輕輕按摩指尖。
3布覆蓋5分鍾
將熱毛巾或布膜浸入熱水中(約40℃)，擰幹並覆蓋麵部約5分鍾。用雙手輕輕按壓它，以幫助保持美容成分蒸進去。
按摩延伸到頸部
再滴2滴，從下頜向鎖骨方向輕撫，重複幾次，直到肌理被吸收，最後用手指按壓鎖骨凹陷處，以促進淋巴代謝。
