1.“當你從寒冷的室外回到家時，首先要做的當然是把暖氣調到最高水平，這樣房間就能在最短的時間內暖和起來。”
刺骨的寒冷是很難忍受的，但是突然的溫差對皮膚來說可以說是一場災難——強烈的溫度變化，特別是從寒冷和低溫環境快速進入較高溫度的環境，毛細血管會在瞬間迅速膨脹。如果嬌嫩的皮膚經常受到如此頻繁的溫差變化，皮膚將很快陷入敏感和脆弱的位置。更糟糕的是，空不僅會帶來溫暖，還會加速皮膚表麵水分的流失，使皮膚幹燥緊繃，更有可能因刺激而使皮膚變紅，甚至會帶來長期的紅血絲。
解決方法:開啟集中供暖時，盡量將室內外溫差控製在5℃以內，並逐漸加大，避免溫差過大對皮膚造成刺激。睡眠是皮膚自我修複的最佳時間，但皮膚表麵的蒸發速度也會加快。除了使用具有舒緩效果的精華液或麵霜來幫助緩解由溫差刺激的敏感皮膚外，在加熱室入睡前，一定要使用具有高保濕效果的潤膚霜(如天然的舒緩保濕成分，如乳木果油、柑橘等)。)並在皮膚表麵形成一層保濕膜，以緩解水分蒸發，從而使皮膚整夜保持濕潤，整夜保持安全。
2.“洗澡是我美麗的就寢儀式。尤其是在寒冷的季節，隻有熱水浴才能讓我溫暖和睡眠。”
溫水、濃霧和飛沫確實是對疲勞皮膚的最好獎勵。然而，當你的皮膚幹燥、脫皮並經常發癢時，你有沒有想過這是因為洗了一個長時間的熱水澡而引起的問題？事實上，皮膚長時間浸泡在熱水中會加速皮膚天然保護油的分解，從而破壞皮膚的水油平衡和天然保護屏障。因此，如果不補充大量水分，皮膚會變得越來越幹燥，甚至發癢。
解決方法:冬天沒有必要同時擁有溫暖和滋養的皮膚。喝了200毫升溫水後，泡在浴缸裏。請記住，所用熱水的溫度控製在40℃左右。同時，你可以往浴缸裏滴4滴具有保濕效果的精油。沐浴結束和身體幹燥後，立即在全身塗上含有透明質酸或神經酰胺和其他高保濕成分的沐浴乳，防止水分流失，這樣全身皮膚就能在第一時間喝足夠的水並持續保濕。
3.“去角質是我日常護膚步驟的一部分，我每周使用兩次深層清潔麵膜，讓我的皮膚變得幹淨和透明。即使在冬天。”
定期去死皮可以讓皮膚恢複新生嬰兒的柔軟、嫩滑觸感。清潔麵膜還可以去除油性皮膚的多餘油脂，恢複皮膚的清潔和清新。然而，過於頻繁的去角質會產生相反的效果，破壞皮膚的天然保護膜，使角質層變得太薄，這意味著水分將更容易流失，皮膚將變得更加脆弱和敏感。特別是在冬季，人體和皮膚的新陳代謝速度比其他季節慢，角質的形成速度也慢。
解決方法:如果你仍然想堅持每天去角質的習慣，請用化妝水或精華液代替磨砂產品，促進角質更新，滋潤皮膚，達到溫和去角質的效果。事實上，無論你的皮膚如何，冬天每周2次的去角質頻率就足夠了。但是，冬季去除角質後，你應該養成新的後續護膚習慣:去除多餘角質後，敷上一層保濕麵膜或睡眠麵膜，讓皮膚大量飲水和滋養成分，可以大大改善皮膚食欲，增強皮膚的保濕和鎖水能力。
4.“在寒冷的冬天，我更喜歡在溫暖舒適的床上學習、看電視和玩iPad，而不是去購物。”
我們真的不能否認冬天床的魅力。睡覺前蜷縮在溫暖的床上看電視是一天中最快樂、最愉快的時光。雖然難以割舍，但你是否忘記了它給你的皮膚帶來的煩惱&mdashpbr/>
解決方法:努力減少在床上看電視的習慣。即使很少在假期放縱自己，也請每隔1小時起床做一組伸展運動，尤其是伸展頸部曲線。頸霜是冬季必須添加的美容步驟，每天早晚都不能忽視。睡覺前，應使用緊致精華或抗衰老宮頸霜按摩頸部，以保持頸部皮膚的水分和線條感。
5."我的皮膚是油性的，所以我全年都使用無油潤膚霜。"
油性皮膚最擔心的是粘稠，過於滋潤的配方不僅會使皮膚顯得油膩，還會造成毛孔堵塞和粉刺。許多油性皮膚的使用者習慣於對油性成分說不，甚至在冬天也不使用油性護膚品。然而，隨著季節的變化，皮膚狀況也會發生變化，你的潤膚霜也需要相應更換。水和油是一個動態平衡係統。缺水將由石油補充，而石油短缺將加劇水的流失。此外，寒冷的天氣會使皮膚更容易流失大量水分。少量的油可以在皮膚表麵形成膜狀的保護屏障，防止內部水分流失，抵禦外部環境的刺激。
解決方法:油性或易長粉刺的皮膚應避免過度油膩和潮濕的成分，選擇含有少量油脂、成分簡單和質地較輕的保濕產品，以避免過度營養。此外，你也可以在塗抹常規潤膚霜後，在皮膚表麵輕輕按壓一層油性和混合性皮膚專用保濕油，以確保皮膚全天保持濕潤和舒適。
6.“冬天來了，我將不再使用防曬產品。這顯然沒有必要。”
在春夏紫外線強烈的季節過後，許多人會選擇在秋冬兩季將防曬霜從他們早晨的護膚產品清單中刪除。盡管紫外線在冬天最弱，但紫外線全年都很強，可以穿透大氣層和玻璃。光老化會對皮膚造成持續而深刻的傷害，導致皮膚的彈性纖維和膠原蛋白受損，隨之而來的是鬆弛和斑點等老化問題。
解決方法:如果你想在冬天簡化護膚程序，你也可以把防曬和其他程序結合起來:防曬指數15或以上的日間保濕霜或含有防曬因子的粉底液是不錯的選擇，它們不僅簡化了護膚步驟，還能有效抵抗紫外線，防止冬天的光老化。此外，你還需要在晚上使用具有保濕和抗氧化作用的精華素產品，以減少自由基對皮膚的傷害，並抵抗光老化。
7.“我有疊化妝品的習慣，這樣即使在冬天，我的皮膚也會看起來容光煥發。”
如果你使用大量粉底和化妝品，那麼你的卸妝和清潔工作必須徹底徹底。粉底含有大量粘性和合成成分，確保妝容持久一致。如果不徹底清潔，你會留下大量黑頭和毛孔堵塞引起的痤瘡。冬天寒冷的天氣使得完全卸妝和化妝變得更加困難。
