該中藥火鍋具有內外綜合美容效果。
材料:豬骨一對、枸杞10g、黨參20g、當歸20g、紅棗8g、大蔥1g、牛肉片1g、蔬菜拚盤適量(生菜、青菜、蘑菇、木耳等蔬菜)。
練習:
1.燒熱開水，將豬骨放入沸水中焯一下，取出洗淨。
2.木耳浸泡清洗，各種蔬菜清洗備用；將枸杞、黨參、當歸、大棗洗淨，用清水浸泡；
3.鍋內加入清水，煮沸，加入豬骨和各種中藥材；
4.湯煮沸後，把它變成中小火，燉2小時，加入鹽，白胡椒和其他調味料；
5.加入浸泡過的木耳和香菇煮熟，將牛肉片來回熱燙，熱燙後即可食用。根據你的喜好，燉時加入時令蔬菜。
美容食品材料——中藥
用中藥做湯在我國有悠久的傳統。中醫經典書籍可以找到數百年來具有養生美容功效的各種草藥。內養外養是中醫的美容理念:膚色均勻白皙、麵色紅潤、氣色好是身體調理後的自然狀態。藥材進入飲食既簡單又容易。長期堅持藥膳湯可以無意識地調節身體，給一個好臉色。
韓國人參雞湯
祛斑潤燥，滋養增強抵抗力
材料:1隻雞，1隻朝鮮人參，適量糯米，10個紅棗，少量枸杞，5片生薑，少許鹽和洋蔥。
練習:
1.將糯米洗淨，用清水浸泡2小時，將紅棗、枸杞和朝鮮人參洗淨，用清水浸泡備用。
2.取出雞的臀部，取出內髒，清洗幹淨，用沸水煮去血沫。
(3)將糯米、紅棗和枸杞塞到雞肚子裏；
4.用牙簽封住包裝糯米的開口；
5.取砂鍋，放入雞肉，加入生薑、紅棗、朝鮮人參和半鍋清水；
6.把火煮沸，然後轉到低火。慢慢燉2小時。加入少量鹽和切碎的蔥，然後從鍋裏拿出來。
美容食品原料-朝鮮人參
人參自古以來就被稱為"百藥之王"，是滋陰、滋補、扶正、固本的良藥。韓國盛產高麗參，高麗參可分為水參、白參和紅參。
其美容效果眾多，是一款經典的美容產品。人參提取物可被皮膚緩慢吸收，可促進皮膚血液循環，增加皮膚營養，防止皮膚幹燥和皺紋，長期食用含人參的產品可增強皮膚彈性和再生細胞。同時，人參活性物質還具有抑製黑色素的還原特性，使皮膚白皙光滑。
日本豆漿鍋
富含植物雌激素，使皮膚有光澤和彈性。
材料:1小杯大豆、1根胡蘿卜、幾種雜菌(蘑菇、蟹味菇、雞腿菇等)。)，一盒魚盤，一塊豆腐，32塊蝦，6塊肉丸，幾塊木魚和1根蔥。
練習:
1.預先將大豆浸泡一夜，用豆漿機磨成豆漿；
2.燒開一小鍋水，加入魚片煮5分鍾，加入少許醬油和芝麻油，形成湯底。
3.將蔬菜(胡蘿卜、蘑菇、蟹味菇和雞腿菇)加入湯底，煮一會兒，讓湯吸收蔬菜的味道，然後取出蔬菜。
4.在撈出的蔬菜湯料中加入淡豆漿(湯料與豆漿的比例為1:1)，煮沸後轉小火。
5.將肉末、蔥和蛋清混合均勻，揉成肉丸，將洗淨的蝦和肉丸放入鍋中煮沸。
6.蝦浮上來後，加入之前撈出的蔬菜、魚盤和豆腐。煮開，放入蔥花。
美容食品原料——大豆
大豆營養價值高，具有健脾益氣、清熱解毒的功效。大豆也是一種很好的美容食品。富含大豆的大豆異黃酮是一種結構類似雌激素的物質，是一種植物雌激素。它能延緩衰老，幫助皮膚保持彈性，還能緩解女性更年期綜合症的症狀。
