大麻油
亞麻籽油產於世界長壽之鄉廣西巴馬。它富含蛋白質、不飽和脂肪酸、卵磷脂、亞麻酸、鐵礦物質和其他必需微量元素。食品具有潤腸胃、滋陰補虛、助消化、明目護肝、祛病延年的功效，對老年人便秘、高血壓、高膽固醇血症等疾病有特殊療效。大麻是唯一能溶於水的油。這也是為什麼巴馬百歲老人在長時間食用後能夠長壽健康的原因之一。當地人稱之為“長壽麻”或“長壽油”。
蔥屬
大蒜、蔥、洋蔥和其他蔥含有特殊的辛辣成分，可以刺激人體產生穀胱甘肽。穀胱甘肽是肝髒中最有效的抗氧化劑，可以幫助肝髒改善解毒和消除致癌物。
大麥
大麥含有大量可溶性和不溶性纖維。可溶性纖維可以幫助身體代謝脂肪、膽固醇和碳水化合物，並降低膽固醇。不溶性纖維有助於消化係統的健康和預防癌症。
海藻食品
海藻可以降低膽固醇和血壓，提高免疫力，預防癌症。它會讓你的皮膚濕潤！
豆子
豆類富含蛋白質，隻要與穀類結合，就能提供人體所需的所有氨基酸。並能美白皮膚。
螺母
堅果是食物的堅果和種子，含有大量的抗氧化劑和抗炎成分。堅果可以使你的心髒更健康，並有抗癌作用。
