番茄汁:
每天喝一杯番茄汁或定期吃西紅柿有助於預防雀斑。因為西紅柿富含維生素C，所以被稱為“維生素C倉庫”。維生素C能抑製皮膚中的酪氨酸酶活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩、黑斑消退。
黃瓜汁:
現代科學研究證明，黃瓜富含鉀鹽和一定量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養成分。經常飲用黃瓜汁可以消除雀斑和美白皮膚。
檸檬汁:
攪拌檸檬汁，加入冰糖飲用。檸檬富含維生素C，100克檸檬汁可以含有高達50毫克的維生素C..此外，它還含有鈣、磷、鐵和維生素B。經常飲用檸檬汁不僅可以美白皮膚，防止皮膚血管老化，消除麵部色素斑點，還具有預防和治療動脈硬化的作用。
