飯團除皺
煮好的米飯，選擇較軟的一種，趁熱但不要太熱時揉搓，抹在臉上，直到它變得油膩、肮髒和黑色，去除皮膚毛孔中的油脂和汙垢，然後用清水衝洗，這樣可以使皮膚呼吸順暢，減少皺紋。定期吃米飯也可以減少皺紋。
豬腳除皺
數一數老豬蹄(如果找不到老豬蹄，就用普通豬蹄)，洗幹淨，熬成糊狀，晚上睡覺時擦一擦臉，第二天早上洗幹淨，連續塗半個月，就會有明顯的去皺效果。經常吃豬蹄可以讓你的皮膚更年輕！
雞骨除皺
硫酸軟骨素在皮膚中起重要作用，在雞皮和軟骨中含量豐富。吃雞肉的時候，把剩下的雞骨頭煮成湯(雞皮最好一起煮)，這種湯營養豐富。經常喝這種湯可以消除皺紋，使皮膚細嫩。
