芋頭白米粥美白的妙法
山荷葡萄粥的奇妙美白方法
牛奶粥的美白秘訣
胡蘿卜粥可以美白
[成分] 3根胡蘿卜和50克白米。
【方法和用途】將胡蘿卜切成小塊，和米飯一起煮粥。早上起床或吃晚餐作為補充食物。
【功效及用途】美白肌膚，紅透膚色，亮澤膚色。擴中降氣，益橫膈膜，健胃。適用於胃腸消化功能弱、食欲不振、麵色發黃、皮膚粗糙的患者。補充這種粥可以有益於腸胃，使人健康。
注:李時珍稱胡蘿卜“味甘、辛、溫、毒，主要用於降氣、益胸、膈、腸胃、安五髒。它們吃起來很健康，對健康有益。”特別是，它含有多種維生素，是美容的最佳食品。
