睡前做這八件事會讓你年輕5歲。

2020-10-05 05:33    chinalx1

睡覺前做這八件事讓你年輕5歲

1.“油”滋潤著全身:

為了緩解肌肉壓力,將含有保濕成分的按摩油或嬰兒油塗抹在身體上,慢慢按摩直到皮膚吸收。為了避免在睡衣上塗抹按摩油,最好在睡覺前換上舊衣服。

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2.頸部按摩:

脖子上的細紋會暴露你的年齡。不妨用濕潤的乳液或麵霜按摩頸部,塗抹乳液時輕輕按摩,促進頸部皮膚吸收營養。

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3.白嫩的嘴唇:

為了去除嘴唇上的死皮,使嘴唇變得柔軟,可以在嘴唇上輕輕摩擦並按摩白糖,或者在刷牙時,用牙刷輕輕刷一下嘴唇,這樣可以有效去除死皮。最後,塗上潤唇膏,你就可以放心睡覺了!

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4.滋潤你的雙手:

隻有在冬天,沒有必要用護手霜來滋潤你的手。睡覺前最好做手部護理,因為你的皮膚可以整夜濕潤。

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5.茶包應用眼:

將兩個用過的茶包放入冰箱冷藏,取出後敷在眼瞼上,閉上眼睛休息幾分鍾,這樣可以緩解雙眼的皮膚問題。

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6.補充水:

睡覺前,如果你感到皮膚幹燥,在你的臉上和脖子上噴灑含有薄荷精油的水,這有保濕的效果。如果皮膚非常幹燥,噴幾次。但是睡覺前不要喝太多的水,否則起床後你的眼睛會腫的。如果你真的渴了,你隻需要一小杯開水。如果你喝了太多的水,盡量不要馬上睡覺。

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8.伸展你的身體:

如果你不想你的身體過早變得僵硬,你應該在年輕的時候開始鍛煉。睡前伸展雙腿可以緩解壓力,促進血液循環,甚至加速新陳代謝。

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7.放鬆你的腳:

白天站得太久會導致雙腳疼痛。因此,你應該在洗澡後或睡覺前塗些乳液來滋潤你的腳,或者用舒緩壓力的足部噴霧來緩解你的腳疲勞。

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