美容睡眠不應該被忽視。盡量在10點鍾睡覺。
修複受損皮膚的最佳時間是每天10點到淩晨2點。雖然已經說過很多次了，但做起來還是很難。為了你的好皮膚，請盡快休息。
一罐濕潤的軟膏
肘部、膝蓋和指甲邊緣是身體極其幹燥的部分。一瓶護膚品可以讓你全身適用。睡前塗抹，第二天早上你就能看到保濕效果。
放鬆按摩非常重要
沿著脖子、耳朵和肩膀按摩。舒緩按摩將大大提高你的睡眠質量。
在38度的水溫下浸泡10到15分鍾，直到水通過肚臍。能使血液暢通，有利於皮膚新陳代謝。
把護手霜和鬧鍾放在一起。
對於你的第二張臉，你不能粗心大意。你可以把護手霜放在床頭，睡前擦一下，或者護膚後剩下的乳液有保濕效果。
創造良好的睡眠氛圍
昏暗的光線和淡淡的香味可以幫助你睡得好。睡前避免喝太多的茶和咖啡，這樣可以更快入睡，睡得更香。
