適當的陽光照射對你的健康不好嗎？你為什麼需要防曬霜
陽光對人體真的很好，例如，它可以幫助你的骨骼增加鈣。然而，強烈而長期的日曬會導致皮膚癌。不管紫外線的強度是多少，它都會影響皮膚健康，而且這些影響會逐漸增加。因此，無論何時外出，你都必須塗防曬霜，因為即使你塗了防曬霜，也不會影響陽光對你身體的益處。
防曬霜的作用是防止曬傷嗎
當然不是。紫外線不僅會使皮膚顏色變暗，還會導致皮膚損傷和老化，甚至導致太陽能皮膚癌。因此，防曬霜的作用是防止曬傷，同時幫助皮膚防止陽光老化。如果你擔心防曬霜的使用會影響皮膚的曬黑，你可以選擇有曬黑效果的防曬產品。
使用防曬霜有多熱
習慣於忽視皮膚護理的人，在意識到為什麼忘記塗防曬產品之前，基本上被太陽曬得“焦”痛。然而，事實上，防曬霜的使用並不取決於溫度，而是取決於紫外線輻射的強度。在一年中最熱的夏天，隻要天氣晴朗，即使溫度不高，仍然有強烈的紫外線，所以必須使用防曬霜。然而，一旦你在陽光下感到灼痛，就意味著你已經被曬傷了，需要一些曬後保護設備來緩解疼痛。
什麼樣的防曬霜會讓你感覺舒服
讓自己變得理智，根據質地選擇防曬霜。第一個選擇是水乳液防曬霜，它比較薄，不會讓人看起來像是塗了一層粉底。就味道而言，最好選擇清淡涼爽的天然香料，最好是帶有薄荷的清涼或非芳香香料。
塗上防曬霜後，皮膚總是感覺油膩和悶熱。我該怎麼辦
選擇無油防曬霜是解決這個問題的關鍵。此外，早上洗臉後，用含有微量酒精成分的化妝水輕拍麵部，幫助收斂毛孔，減少油脂分泌。然後，在使用乳液之前，你也可以在麵部容易出油的部位，如前額、鼻翼兩側和下巴，塗上一層抑製油脂分泌的凝膠，然後塗上防曬霜，這樣可以控製皮膚上油脂和汗液的分泌，保持皮膚清爽。
如果你早上塗防曬霜，中午開始戶外活動，那麼早上塗的防曬霜會有效嗎？
防曬霜的有效防曬時限按時間計算。防曬霜的每單位防曬係數代表它能在紫外線下保持15分鍾而不受紫外線傷害。例如，防曬係數15表示使用防曬係數15的防曬產品後，它們可以在陽光下停留15×15=225分鍾，而不會因紫外線傷害皮膚。在這段時間裏，無論你接受強紫外線還是弱紫外線，它都會發揮作用，也會逐漸被皮膚油脂吸收，失去作用。因此，如果你的防曬霜有效3小時，即使陰天沒有陽光，3小時後也不會有效，需要及時塗抹。
長時間戶外活動、高爾夫球和度假需要多少防曬指數高的防曬霜？
在草原、海灘或清涼的地方，皮膚與陽光有很大的接觸麵積。如果長時間暴露在無遮擋的陽光下，紫外線的曝光量會比平時增加20-25倍。因此，必須選擇最高係數的SPF50/PA++以實現長期和全麵的外部防曬。
我什麼時候需要使用防水防曬霜？防水比不防水持續時間長嗎
如果兩種防曬霜具有相同的防曬係數，隻有一種是防水的，另一種是普通的，那麼它們在沒有補水和汗液浸泡的情況下具有相同的防曬效果和持續時間。然而，如果你在戶外運動中經常遊泳或流汗，防水防曬霜比普通防曬霜更耐用。然而，有效時間不是無限的，需要及時應用。
塗抹防曬霜時，你必須洗臉嗎？這不是很麻煩嗎
塗抹防曬霜的最好方法是當你的皮膚幹淨的時候。如果你不能洗臉，你也可以用濕巾擦去汗水，然後塗上一層防曬霜。
暴露在陽光下後塗防曬霜沒用嗎？
防曬霜塗抹在皮膚上後20分鍾開始起效。也就是說，它不能彌補以前被曬傷的皮膚留下的損傷，隻能防止以後曬傷。
皮膚曬傷後，如何進行最簡單和最有效的曬傷後護理
曬傷後，首先要做的是幫助曬傷的皮膚降溫。最簡單的方法是敷冰，然後使用專門針對曬傷皮膚的曬傷後修複產品。主要目的是保濕和修複皮膚，同時補充水分，加速曬傷皮膚的愈合。
如果皮膚曬傷了，脫皮該怎麼辦
脫皮是由於強烈暴露在陽光下造成的。它通常不會在暴露在陽光下後立即剝落，但會在暴露在陽光下一至兩天後發生。當發現皮膚脫皮時，不要用手撕掉。相反，每天早晚洗臉後，用冷凍礦泉噴霧或爽膚水噴在受傷的皮膚上，輕輕拍打吸收，然後塗上一層防曬修複產品。此外，如果曬傷嚴重，你可以在醫生的指導下塗一些藥膏或口服一些藥物。
