你如何讓你的頭發長得快？現在屏幕上所有漂亮的人都有漂亮的長發。在魔幻劇《去公主那裏》中，女人美麗的長發更加迷人！你如何讓你的頭發長得更快？如何護理長發？
內部音調
內在的音調是外在營養的基礎。如果你想讓你的頭發有光澤、光滑和柔軟，並加速生長，你應該注意補充富含以下元素的食物。
(1)脂肪
健康的不飽和脂肪酸ω-3廣泛存在於亞麻籽、鼠尾草、魚和魚油、核桃和羅勒植物中。多吃有助於增強頭發的韌性和光澤，並有加速生長速度的作用。
(2)維生素d
血管性癡呆可以激活和調節頭發生長的基因，促進頭發生長，同時使頭發不易分叉，看起來有光澤。動物肝髒、蘑菇、蛋黃、黃油、金槍魚和鮭魚都是富含維生素d的食物。
③生物素
隨著年齡的增長，大量角蛋白的流失會使我們的頭發失去彈性。通常多吃巧克力、雞蛋、堅果和其他食物，其中生物素可以幫助頭發補充角蛋白。
外部支持
秋冬季幹燥的外部環境會加劇脫發、分叉和急躁的問題。秋冬季，“愛美”的必修課是從外部進行特殊護發。
(1)一把好的梳子非常重要
平時，最好用天然纖維刷或木梳梳理頭發，從發際線到發梢輕輕梳理。這是最基本的梳理方法，可以有效防止長發斷裂或打結。、
(2)洗發水水溫應適中
頭皮對溫度的刺激很敏感。洗發水的水溫最好控製在340度。這種水溫不僅能清潔頭皮和頭發，還能改善頭皮血液循環，消除疲勞。
(3)吹幹頭發的技巧
許多姐夫的文件可能會在頭發幹燥後幹燥，然後直接打開吹風機吹幹。這將很容易導致頭發幹燥，頭發鱗片幹燥，分叉，甚至枯萎損失。長發美女不會這麼做。
正確的方法是:首先用幹毛巾包裹濕頭發，充分吸收頭發上多餘的水分。然後，將吹風機轉到溫暖的位置，離頭發大約5厘米，吹到頭發幹了60%。最後，將進氣口套在吹風機的出氣口上，將頭發吹幹至80%，可以提高頭發的光澤度。
掌握正確的吹發方法，即使每天都吹，長發依然光滑閃亮~ ~
④發油和發膜是不可缺少的
洗發時護發素有助於頭發順滑，衝洗後沒有效果。因此，吹幹後，有必要在頭發上貼一層保護膜。
為了保持你的頭發有光澤，建議使用不易被水洗掉的發膜和護發油。塗上發膜或護發油，用大齒梳子梳理頭發，幫助保持頭發濕潤。
(5)枕頭選擇細膩
絲綢或緞子枕頭可以防止長發散開。絲綢比棉花摩擦小得多，其氨基酸能有效保護皮膚和頭發。
頭發的平均增長率大約是每月1.5厘米。對於想留長發的女孩來說，最好每八周剪掉大約8毫米的頭發。這不僅能保持頭發健康生長，還能確保你的頭發不會脫落！
你如何讓你的頭發長得快？現在屏幕上所有漂亮的人都有漂亮的長發。在魔幻劇《去公主那裏》中，女人美麗的長發更加迷人！你如何讓你的頭發長得更快？如何護理長發？
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內在的音調是外在營養的基礎。如果你想讓你的頭發有光澤、光滑和柔軟，並加速生長，你應該注意補充富含以下元素的食物。
(1)脂肪
健康的不飽和脂肪酸ω-3廣泛存在於亞麻籽、鼠尾草、魚和魚油、核桃和羅勒植物中。多吃有助於增強頭發的韌性和光澤，並有加速生長速度的作用。
(2)維生素d
血管性癡呆可以激活和調節頭發生長的基因，促進頭發生長，同時使頭發不易分叉，看起來有光澤。動物肝髒、蘑菇、蛋黃、黃油、金槍魚和鮭魚都是富含維生素d的食物。
③生物素
隨著年齡的增長，大量角蛋白的流失會使我們的頭發失去彈性。通常多吃巧克力、雞蛋、堅果和其他食物，其中生物素可以幫助頭發補充角蛋白。
