“3+2護發法”
據說韓國女孩一直遵循著傳說中的“3+2護發法”，這就是為什麼她們開發了自己的好頭發！是的，重點是“提高”這個詞，他不是天生就有“嬰兒肌肉”。然而，隨著時間的推移，一些人在30歲時就有了皺紋，而另一些人在50歲時就有了又細又亮的皮膚。這和“加注”的區別隻是一個詞！皮膚需要營養，頭發也需要。因此，當你抱怨你的頭發像草一樣幹的時候，首先想想你是否像重視你的臉一樣重視你的頭發！
“3+2護發法”是洗發和集中護理(護發素和發膜)和日常護理(護發素精華和保濕噴霧)+飲食和習慣的全方位護發方法。如果你想徹底改善你的頭發質量，請聽我們詳細講述每一部分。
頭號洗發水
不要認為洗頭有什麼特別的，你每天都做的事情。告訴你，你真的不知道怎麼洗頭。如果你使用了錯誤的方法，選擇了錯誤的產品，即使你仔細清洗，你也會失敗。
1.洗發前梳理頭發
最錯誤的洗發步驟是使用洗發水，不梳頭就開始洗頭。如果你留著長發，整天紮著，你不能直接洗。你必須在洗頭前梳好頭發。你不打個結就洗不掉它。否則，會導致頭發纏結、洗發水覆蓋不均勻和頭發幹燥。
如果你隻梳頭發，你應該注意使用寬齒梳子。如果你從頭皮開始，你必須使用帶有氣墊按摩功能的梳子，否則如果梳子齒太鋒利，會刮傷你的頭皮。
2.用手指腹按摩頭皮
洗發時，一定要用指尖按摩頭皮。洗發水應該均勻覆蓋。
3.洗發水產品應根據需求選擇
你可以根據不同的發質選擇適合你的洗發水，不要盲目選擇不適合你發質的產品。洗發水根據酸堿度分為三類:堿性洗發水(PH8左右)、中性洗發水(pH 8)和酸性洗發水(pH 4.5.5)。一般來說，堿性洗發水洗起來很幹淨，但是因為我們的皮膚是微酸性的，殘留的堿性洗發水會傷害頭皮。酸性洗發水對頭皮的傷害最小，但有時會感覺不幹淨。因此，有特殊皮膚油脂的人適合使用堿性洗發水或一些保濕洗發水。對於特別幹燥和容易脫發的人，酸性洗發水、控油洗發水和能使頭發蓬鬆的洗發水是合適的。皮膚和頭發質量正常的人適合使用中性洗發水。如果你想在剪完頭發後呆很長時間，你也可以選擇一些能加速頭發生長的洗發水。
第二集中維護
每個人都知道使用護發素和發膜是非常重要的，但是這裏有三點要強調，一是“幹頭發”，二是“距離”，三是“時間”。當我和韓國當地的英航聊天時，我被告知韓國女孩基本上每周都做頭發水療！一些女孩會去專業沙龍做這件事，即使太貴或者沒有時間，她們也會在家裏做。你認為人們的頭發不好嗎？
打破謠言:隻是使用相同的護發素作為頭發麵膜？
這是絕對錯誤的！發膜富含營養和水分，可通過頭發上的鱗片滲透到頭發中，用於頭發的深層修複。然而，護發素是用來關閉頭發鱗片和平滑頭發表麵。人人都知道護發素不能接觸頭皮，但你知道為什麼嗎？因為護發素的主要成分是矽，如果它留在頭皮上，它會阻擋頭發空，這對皮膚和頭發不好。
正確的順序是:洗發護發膜。然而，這種麵膜一周隻需要使用一到兩次。因此，在不使用發膜的情況下，洗發後擦幹並塗抹護發素是可以的。
例如，洗發是為了卸妝和清潔頭發，所以護發素相當於“化妝”，可以使頭發看起來更柔軟和光滑。頭發麵膜相當於“麵膜”！因此，如果你想改變你的頭發質量，它的基礎是堅持正確使用洗發水和頭發護理，但它是發膜發揮關鍵作用！因為發膠非常重要，所以必須持續使用才能達到效果。然而，我們平時不可避免地沒有時間或不便，並且會忘記做一個頭發麵膜。因此，思密達發明了一種“一次性發膜”，它看起來像浴帽，可以直接套在清洗過的頭發上就可以了，非常方便。下麵推薦的練習場和SD都是一次性發膜。
3號日常維護
僅僅洗發和潤發是不夠的。及時對頭發進行營養可以強化頭發的內部結構，使頭發柔軟有光澤。最重要的是它的效果是即時的，它可以立即變亮，改善頭發的質地。
第四種飲食
節食和素食主義——可能會導致黃頭發
也許你正在努力減肥，尤其是快到年底的時候，努力減肥是為了穿上派對禮服。然而，我不知道這可能會導致整體發黃甚至脫發。
為什麼？頭發主要由蛋白質組成。節食或素食的女性嚴重缺乏蛋白質。同時，節食也會使維生素和礦物質不足。唯一的營養成分將優先考慮身體的其他器官，不會到達血管的末端:頭皮。節食或素食也會導致某些微量元素的缺乏。例如，缺鋅會影響發根毛囊細胞的發育和生長，頭發會自然變黃。
解決方法:注意補充富含蛋白質和礦物質的護發食品，如牛奶、雞蛋、豆類、黑芝麻、核桃仁、桂圓肉和紅棗等。，以養血益腎，恢複體質，促進濃密的黑發。
吃得太鹹-可能會影響頭發質量。
如今，人們壓力很大，通常喜歡辛辣和鹹的食物，但是吃太鹹的食物不僅會導致營養代謝性脫發，還會使頭發變黃。
為什麼？近年來，國外的許多研究也表明，吃得太鹹會增加腎髒的負擔，進一步引起鈉排泄障礙，從而導致血壓升高，蛋白質代謝紊亂，影響頭發中蛋白質的形成，使頭發顏色變淡甚至枯萎。
解決方法:盡量少吃重而鹹的食物，多吃清淡的食物。
第五大外部因素
1.環境是不同的
我們都知道環境會影響皮膚，但頭發是一樣的。霧度空空氣、水等環境因素都會影響頭發的質地。空氣體中的化學有毒物質與頭皮油脂的混合氧化會造成毛孔堵塞和損傷，直接影響頭發健康。
解決方案:
我們可能對外部環境無能為力，但是因為環境問題，我們應該仔細清潔我們的頭發和頭皮。頭發清潔隻需要注意確保使用的頻率和仔細清潔，頭皮清潔也應該注意！頭皮是頭發的土壤。隻有健康的頭皮才能長出柔軟明亮的頭發。沒有健康的頭皮，頭發也不健康。這是肯定的！我們通常每天都要卸妝洗臉，但是你什麼時候洗頭皮了？如果你認為洗發水可以洗你的頭皮，那你就錯了！顧名思義，洗發水是用來洗頭的，而不是頭皮！許多洗發水不能用來清潔頭皮。頭皮應該用特殊產品清洗！
2.水質有影響
首先，什麼是硬水？
我們通常稱含有大量鈣離子和鎂離子的水為硬水，簡言之，富含礦物質的水為硬水。缺乏礦物質的水叫做軟水。有時，硬水也含有大量的鐵和錳離子。
在微博上有一段時間的討論是英國的水質太差了，而且非常刺激頭皮。後來，人們證實這種觀點沒有根據。
然而，如果我們說我們在這個國家的北部和南部，你已經可以清楚地感覺到水質的不同。例如，如果水也在沸騰，南方的開水鍋基本上沒有水垢，而在北京，北方的城市，開水鍋一個月後就能看到水垢。這種水垢的主要成分是碳酸鈣和碳酸鎂，被稱為“硬水”。
哪種水更適合洗發？
從洗發水的角度來看，由於碳酸鈣的存在，“硬水”是微堿性的。水越硬，堿性越強。頭發的生長環境喜歡弱酸性，所以洗發水經常是在弱堿性環境下洗，尤其是洗發水也是堿性比較強的。時間長了，頭發會逐漸被侵蝕到一定程度，影響頭發的自然生長。
此外，硬水中還有一些重金屬成分。盡管水中重金屬的含量似乎微不足道，但它已經積累了很多。洗了一兩個月後你可能看不到它，但過了一段時間後它會顯示出副作用。
最後，硬水本身會阻礙洗發水的清潔能力，導致頭發不容易清洗。因此，硬水不適合長期洗發，這可能會使頭發變得暗淡和狂躁。
如何解決水的硬度問題？
如果你已經在一個硬水地區，並且這個外部因素不能改變，那該怎麼辦？
1.軟水裝置
現在在網上購買“軟水器”非常方便，它可以軟化水質，過濾水中的雜質。如果你非常關心水質，還是有必要買這樣一台機器。
2、有針對性的選擇洗發水產品
“3+2護發法”
據說韓國女孩一直遵循著傳說中的“3+2護發法”，這就是為什麼她們開發了自己的好頭發！是的，重點是“提高”這個詞，他不是天生就有“嬰兒肌肉”。然而，隨著時間的推移，一些人在30歲時就有了皺紋，而另一些人在50歲時就有了又細又亮的皮膚。這和“加注”的區別隻是一個詞！皮膚需要營養，頭發也需要。因此，當你抱怨你的頭發像草一樣幹的時候，首先想想你是否像重視你的臉一樣重視你的頭發！
“3+2護發法”是洗發和集中護理(護發素和發膜)和日常護理(護發素精華和保濕噴霧)+飲食和習慣的全方位護發方法。如果你想徹底改善你的頭發質量，請聽我們詳細講述每一部分。
