擁有白皙嬌嫩的皮膚是所有女性的夢想！麵對世界上許多美白護膚品，我們也一直很挑剔。然而，當我們使用它們時，我們能對不同類型的皮膚產生的各種影響對我們的消費者來說是未知的。因此，最好回到原來的7天美白菜單，它可以減輕體重，從裏到外美白皮膚。請看看。
第一天:飯前一碗“海帶豬腿湯”。
焦點:增加皮膚彈性
豬腳富含膠質。三餐連續攝入5000毫克膠原蛋白可以增加皮膚彈性，減少細紋，讓皮膚看起來更年輕。
第二天:飯後，有一份“猴桃沙拉”
焦點:幫助皮膚排毒
水果富含維生素，多吃水果有助於皮膚排毒，而猴桃富含維生素c，維生素c會幹擾黑色素生成，有助於消除皮膚黑斑。飯後，一份“猴桃沙拉”可以消除毒素，讓皮膚更亮。
第三天:早餐豆漿晚餐豆製品
焦點:增加皮膚的光滑度
豆奶和豆製品富含維生素C和e。每天喝豆奶或吃適量豆製品可以增加皮膚光滑度和改善疤痕。
第四天:“紅豆湯”代替了飲用水
要點:補血、行氣、消腫
紅豆自古以來就是養生的聖物。它不僅能消除水腫，還能補血行氣。如果用紅豆湯代替飲用水，即使不臉紅，你也可以有一張紅潤的蘋果臉。
第五天:午餐吃紅糖蛋糕，睡覺時喝紅糖水
焦點:加速新陳代謝和美白
紅糖在日本被認為是美容的聖物。它的氨基酸和微量元素可以幫助皮膚排毒。如果中午吃紅糖蛋糕，睡前喝一杯紅糖水，可以加速粉刺和粉刺的新陳代謝速度，美白皮膚。
第六天:工作時間喝蜂蜜紅棗茶
要點:促進血液循環和美容
蜂蜜含有大量的氨基酸、維生素和糖類，容易被人體吸收，使皮膚變得柔嫩有光澤。紅棗有促進血液循環和美容的作用。如果你能在工作時間喝幾杯蜂蜜和紅棗茶，它能加強血液循環，改善手腳的寒冷狀況。
第七天:不要忘記三頓飯吃的薏米粥
焦點:滋潤皮膚，突出美白效果
牛奶滋潤皮膚，薏苡仁幫助消除水腫，薏苡仁加牛奶排水和滋潤皮膚。每餐吃一小碗可以使皮膚美白更加突出。
