似乎每個人都害怕衰老這個詞會被用到他們身上。25歲以後，女孩應該開始注意抗衰老和保養。除了使用高端護膚品，他們還必須在日常生活中做到以下15點，以免歲月的痕跡帶走你年輕的容顏！
保護老化的皮膚
1.保護老化的皮膚
麵部皮膚是全身皮膚中最脆弱的部分，隨著年齡的增長會變得越來越薄越來越幹。它需要額外的保護，尤其是在接下來的嚴冬，以保持水分頻繁和避免使用刺激性碳粉。
2、注意β-胡蘿卜素 β胡蘿卜素是一種有效的天然抗衰老抗氧化劑。它是鮮黃色和紅色食物中的一種色素，在人體內轉化為維生素A，生成新的細胞。可從杏、桃、油桃、紅薯、胡蘿卜和綠葉蔬菜中提取。
3.找出硒 魚、紅肉(牛肉、羊肉等。)、雞肉、貝殼和雞蛋富含硒，硒是一種抗氧化劑，可與維生素E一起使用，防止皮膚老化和汙染物引起的癌症。健康的食物來源還包括富含油的堅果、種子和鱷梨。
4.早點開始 最好在30-40歲開始使用抗皺產品，以達到最大效果。如果在這個年齡之前使用，它們的營養會導致年輕皮膚營養過剩。
不要做鬼臉
5.不要做鬼臉
做鬼臉或特殊的麵部表情會在眉毛和眼睛之間造成細紋或皺紋。隻要你注意你的麵部表情(尤其是在陽光下)，你就可以防止它們出現。
6.消除細紋 為了防止皮膚老化，保持眼部周圍的嬌嫩肌膚緊致，25歲後，每天早晚在上下眼和臉部塗抹眼霜。
7.創造無皺紋的皮膚 如果你想讓你的皮膚像西紅柿一樣光滑，那就吃西紅柿吧。西紅柿富含番茄紅素。作為一種抗氧化劑，番茄是皮膚的好朋友，並且被認為可以降低患癌症的風險。煮熟的西紅柿能使番茄紅素更容易被吸收。
7.創造無皺紋的皮膚 如果你想讓你的皮膚像西紅柿一樣光滑，那就吃西紅柿吧。西紅柿富含番茄紅素。作為一種抗氧化劑，番茄是皮膚的好朋友，並且被認為可以降低患癌症的風險。煮熟的西紅柿能使番茄紅素更容易被吸收。
遠離太陽
9、遠離太陽
90%與皮膚老化有關的問題是由過度日曬引起的，所以保持皮膚年輕的最好方法是遠離陽光。
10、睡眠美容睡眠 睡眠是減少衰老的最好方法之一，它可以在晚上恢複皮膚。如果你睡不著，不要讓室內溫度太高，在18-24℃的環境下睡眠質量最好
10、睡眠美容睡眠 睡眠是減少衰老的最好方法之一，它可以在晚上恢複皮膚。如果你睡不著，不要讓室內溫度太高，在18-24℃的環境下睡眠質量最好
12.戒煙 由於血液循環不良，吸煙者的皮膚看起來蠟黃，而且吸煙還會在口腔周圍造成明顯的細紋。為了消除這些皮膚老化的跡象，有必要及時戒煙，避免接觸二手煙。
用於老年斑的曲酸
13.用於老年斑的曲酸
曲酸是1989年在日本發現的。它提取真菌，可用於治療膚色不均，如雀斑和老年斑。它溫和且對皮膚無刺激，通過滲透皮膚表麵抑製黑色素生成並改善膚色不均。它將在6周後生效。
14、加強嘴唇顏色 正確的化妝也能達到年輕的效果。不要在眼睛周圍化妝，但是要加強嘴唇的顏色，這樣可以減少對眼睛周圍細紋和皺紋的注意，並集中在嘴唇和下顎，使人看起來更年輕。
15、吸收足夠的水分 全身皮膚的健康取決於適量的水合因子。如果你沒有喝足夠的水，皮膚會因為缺水而鬆弛和出現細紋。每天的最佳飲水量是2.5升。
