唐嫣是如何減肥的 說起唐嫣，人們會想到她甜美的笑容，但唐嫣的身材也相當不錯。唐嫣身高172厘米，多年來體重48公斤。一雙纖細筆直的腿曾被譽為“腿精”。然而，邊肖個人認為唐嫣的腿有點太細了。然而，唐嫣的“保持體重的方法”對那些想減肥和練習腿部美容的人非常有幫助。
#保持體重的第一個方法:知道如何控製食欲很重要
在他職業生涯的早期，唐嫣強迫自己，一個天生愛吃的人，控製自己的食欲，以便在鏡頭前看起來更好。每天早上喝一杯牛奶+吃一個蘋果，中餐主要是蔬菜，配少量大米(適量的澱粉補充劑可以有效減肥)，晚餐則堅決不吃澱粉類食物，主要是蛋白質！
#保持體重的第二種方法:跳繩，以0+檔跳。
太忙而不能鍛煉或去健身房？唐嫣建議跳繩，這是一種有氧運動，可以快速減肥，表現良好！在電影中，唐嫣會抓住每一個機會自己跳繩。他將每天跳五組，每次五分鍾。大約一周後，他會覺得更瘦。此外，這五個小組不需要一口氣完成，隻要他們能在24小時內完成！
#保持體重的第三種方法:喝茶、吸油和排毒
除了喝水，唐嫣還希望喝茶！我最喜歡普洱茶和綠茶，這進一步表明茶可以吸收食物中的油脂，排毒。沒有理由不愛皮膚。
保持體重的第四步:瑜伽+10分鍾瘦腿按摩
唐嫣自己也笑著說:像這樣扭曲自己，一個女人為了得到一個好身材而對自己真的很殘忍！資料來源:唐嫣·韋伯。
如前所述，唐嫣的有氧運動是跳繩。為了讓腿部線條看起來很好並且沒有小腿肌肉，唐嫣也喜歡瑜伽！更重要的是，你必須找到你喜歡和適合自己的運動，這樣才能持續很長時間。
另一個技巧是每天按摩瘦腿10分鍾，雙手手掌放在小腿兩側，用一定的力量依次向上推，總共10次。然後雙手握住整個小腿肌肉，像毛巾一樣扭動它，直到你感到“熱”為止
