簡介:各種各樣的豆腐菜在日本很受歡迎，但事實上，在日本也很受歡迎，把新鮮豆腐和米糠混合到麵膜中，敷在臉上，也可以使皮膚光滑白皙。
白色配料
功能:白色食物能使皮膚更白更幹淨。
代表性食物:薏米、杏仁和七粒種子白
用法:自製麵膜 杞子柏-宮廷中藥麵膜早在中國古代，就有使用白術、白芷、白芨、白蘞、茯苓、白芍、珍珠粉等七種成分作為美白麵膜的傳統，可以淡化斑點，美白肌膚，消除痘痕。
具體做法:取每種藥材1茶匙混合，加入純淨水攪拌均勻，敷於麵部約20分鍾，然後用溫水清洗。如果皮膚幹燥，純淨水可以用純鮮奶代替，或者與蜂蜜混合。
喬布斯的眼淚——美容專家牛二建議將1茶匙的喬布斯眼淚粉、1茶匙的甘草粉和3茶匙的純牛奶混合均勻，塗在臉上15分鍾，晾幹後用濕手指擦掉，然後用溫水清洗。
豆腐麵膜——日本各種顏色的豆腐都很受歡迎，但事實上，在日本也很受歡迎，把新鮮豆腐和米糠混合成麵膜，敷在臉上，還能使皮膚光滑白皙。
VC美白成分
功能:VC長期以來一直是美容專家流傳的美白武器。VC不僅能提高免疫力，還能抗氧化和抗自由基，預防黑斑和雀斑。
代表性食物:檸檬、草莓、藍莓、蔓越莓、葡萄等
用法:根據你的喜好製作果汁。每天早上一杯不僅可以排出體內的有毒物質，還具有天然的美白效果，有助於消除麵部雀斑。
如果你想獲得更集中的美白效果，你可以每天服用維生素c片或飲用主要含有美白和抗氧化成分的美白口服液，如玫瑰、葡萄籽或藍莓。你也可以嚐試一些從藥店購買的再生美白營養劑，或者一些專門針對去除痘痕的美白片來美白皮膚，同時專注於消除痘痕和防止色斑的形成。
特別提醒:有些人喜歡將各種水果直接打碎並塗在臉上來製作麵膜。事實上，這對於皮膚來說太刺激了，會產生相反的效果。因此，我們不提倡。
排毒美白成分
功能:通過飲食，積累在細胞中的毒素將被溶解和消除，同時改善身體的代謝功能，使皮膚變得清澈、透明和明亮。
代表性食物:綠茶、黃瓜、青木瓜
吃法:每天喝一小袋綠茶，或者將綠茶和豌豆放在湯裏煮，煮好後加入蜂蜜和枸杞。
黃瓜和青木瓜可以生吃、蒸吃或直接油炸，但蓋子必須蓋上，以避免與空氣體接觸太久。
使用方法:除了用水浸泡外，綠茶還可以製成袋泡茶，放入浴缸中浸泡，以解毒。
保濕美白成分
功能:促進皮膚細胞再生，滋潤和淨化皮膚，美白膚色效果好。
代表性食品:蘆薈、玫瑰
食用方法:你可以自己種植一種蘆薈，一次切一小塊，去皮，將果肉切成小塊，放入鍋中，煮沸一分鍾，將水和果肉一起倒出，加入蜂蜜飲用。平時玫瑰也可以浸泡在水中飲用。
用法:取一片蘆薈葉，去掉皮刺，然後直接塗在臉上。或者浸泡在玫瑰水中的花水可以冷卻後用作保濕水，或者可以放入噴霧瓶中用作便攜式保濕噴霧。
