簡介:皮膚是人體最大的器官，覆蓋全身表麵，是人體美的主要載體，尤其是頭部和四肢裸露部位的皮膚是人體外貌的主要部分。
正常膚色主要由三種色調組成:黑色(色調由黑色素顆粒的數量決定)、黃色(色調取決於角質層的厚度和組織中胡蘿卜素的含量)和紅色(色調與微血管分布和血流的密度有關)。任何導致這三種色調紊亂的生理或病理變化都會導致膚色的變化。
皮膚的美學特征主要體現在膚色、光澤、彈性和細膩度上。由於種族不同，膚色不同，個人審美標準也不同。中國是一個黃種人，一般有白(黃)紅顏色，細膩、光滑、細嫩，功能正常，沒有汙垢、斑點和贅生物等皮膚損傷。
我們國家曆史悠久。1000多年前，有“湯浴”和“日本粉化妝梳”的描述。我在皮膚美容方麵也積累了豐富的經驗。目前，有藥物美容、食品美容、針灸美容等。常用的。皮膚食物美容可以采取以下方法。
保濕湯
一個豬肚(約1000克)、30克芡實、25克黃芪、10克白肉、30克爛皮、洋蔥段、精鹽和植物油。用粗鹽和油擦洗整個豬肚，然後將豬肚與芡實、黃芪和白肉一起放入砂鍋，加入適量清水煮沸半小時，然後放入腐爛的皮中，煮沸1.5小時，直到湯變成乳白色。它具有補氣養血、養血潤膚的功效。它能美白膚色，促進乳房發育和健美。
蓮子桂圓湯
蓮子、芡實、薏苡仁各30克，桂圓肉10克，蜂蜜適量。將蓮子、芡實、薏苡仁和桂圓肉加入500毫升水，用小火煮沸1小時，然後加入蜂蜜調味。具有健脾益氣、補血潤膚的功效。適用於皮膚粗糙、暗沉、皺紋較多的患者，可經常服用。
阿膠湯
阿膠、冰糖各25克、黃酒500毫升、紅棗50克、桂圓肉、黑芝麻、核桃仁各30克。紅棗去核，與桂圓、黑芝麻和核桃一起磨成粉末。將阿膠在黃酒中浸泡10天後，在搪瓷容器中與阿膠一起蒸至阿膠完全融化，加入紅棗等藥粉和冰糖攪拌，蒸至冰糖完全融化，冷卻形成冷凍狀。每天早上喝兩勺水。它具有潤膚、美容和健身的功能。年輕女性更合適。
芝麻何首烏粥
黑芝麻粉250克，何首烏各250克。加一點糖，煮成粥。每天早晚服用適量。用開水衝服。它可以補血養顏。
紅棗菊花粥
紅棗50克，大米100克，菊花15克。向三種配料中加入適量的水，煮至濃稠。可使麵部皮膚紅潤，具有防病、保健、護膚的功效。
油炸櫻桃
250克櫻桃、30克何首烏、12顆核桃仁(粉碎)並在水中油炸。或者經常吃櫻桃和桃仁。具有健脾益氣、潤膚的功效，適用於脾虛皮膚粗糙者。應該提醒的是，為了取得更好的效果，應該長期采用上述方法。
