女人喝什麼湯來美化自己 補血黑糯米粥
它能補充氣血，補充氣血，促進血液循環。材料:黑糯米100克，山藥5克，紅棗30克，桂圓10克，紅糖適量。紅棗洗淨備用，桂圓去皮洗淨備用。黑糯米也被清洗。加入紅棗、山藥、桂圓和適量水熬成粥。在出鍋的時候，根據你的口味加入適量的紅糖。
銀耳枸杞湯
具有滋陰補腎、益氣補血、潤膚養顏的功效。材料:銀耳15克，枸杞25克。將銀耳和枸杞一起放入鍋中，加入適量的水，文火煎製得濃縮汁，加入蜂蜜，再煎5分鍾後服用。每隔一天喝一次熱開水。
黨參黃芪紅棗雞湯
它能補血益氣，預防感冒，增強免疫力，提亮膚色，抗衰老。材料:雞肉1隻，黃芪10克，黨參10克，紅棗10克，薑片10毫升，蔥花15克，料酒10毫升。首先把鍋裝滿水，放入雞肉、料酒和蔥薑，用大火煮。水燒開後，除去鍋裏漂浮的油泡沫，然後加入材料，用文火燉。大約一個半小時後用中火煮。如果你想讓肉更新鮮更漂亮，那就用小火煨。
川貝蜂蜜燉雪耳
能滋潤保濕，滋養肝腎，生津潤燥。材料:蜂蜜120克，湖南蓮子80克，桔梗60克，雪耳幹60克，川貝40克，桂圓肉10克。方法如下:將川貝、桔梗、龍眼肉和湖南蓮子用水洗淨，去核湖南蓮子，苦心提取，將幹燥的雪耳浸泡20分鍾，浸泡完全後，將根蒂切掉，撕成小花。然後將川貝、桔梗、湖南蓮子、桂圓肉和雪耳放入燉盅中，倒入600毫升開水約1小時。煮沸後，在合適的溫度下加入蜂蜜。
山楂紅豆湯
具有開胃健脾、清熱養顏的功效。材料:山楂15克，金銀花5克，紅豆200克，冰糖100克。首先，將山楂和金銀花一起放入鍋中，加入適量的水，煮20分鍾，濾去殘渣，加入紅豆煮至完全煮熟，加入少量冰糖調味食用。這種排毒養顏湯酸甜可口。
燕窩蜜棗湯
它可以美容，消除皺紋，提亮膚色。材料:紅糖合適。將燕窩浸泡在清水中去除雜質。然後把它和蜜棗一起放進鍋裏(去核)。加入適量的水，煮至蜜棗完全煮熟。加入紅糖調味食用。
鯽魚蘿卜絲湯
具有健胃健脾、補血益氣、預防感冒的功效。材料:鯽魚1條，白蘿卜400克，火腿2片，生薑2片，蔥1片，鹽少許，胡椒粉少許。首先將蘿卜、薑和蔥切成絲，將鯽魚洗淨，油炸，然後放在盤子裏備用。在砂鍋中煮沸清水後，從砂鍋中取出鯽魚，調味並煮沸。最後，加入蘿卜絲和火腿片，滾約25分鍾，加入薑絲和蔥絲，滾起來，加入蔥絲即可。
