人們一直認為脫發是中年人的專利，因為頭部油脂分泌過多和頭發油膩感過濃會導致毛囊堵塞，進而引起脂溢性和病理性脫發症狀。如今，脫發經常發生在年輕人和中年人身上，尤其是每天麵對電腦超過8小時的上班族。大麵積的頭發脫落，對頭發的損害已經達到了不可忽視的嚴重程度。
在辦公室裏，電腦已經成為一種必不可少的工具，所以人們普遍擔心脫發是由電腦輻射造成的。然而，經科學證明計算機輻射應該在人的正常生理承受範圍內，這不足以引起疾病和脫發。然而，大多數男性群體長時間在電腦前工作或在網上玩遊戲，這很容易患精神疲勞，從而使中樞神經係統長期處於緊張狀態，自主神經紊亂，皮膚血管收縮功能障礙，以及頭皮局部血管收縮減少血液供應，導致毛囊營養不良，大腦皮層興奮和精神高度緊張，從而導致脫發。
對於每天使用電腦8小時以上的年輕脫發人群，省醫院皮膚科副主任醫師建議您不用擔心，最好離開電腦好好放鬆一下，還可以通過食物補充給頭發補充營養，吃黑芝麻、核桃等富含維生素A的食物，還可以通過外用納米抗脫發生發產品抑製毛囊損傷，改善男性雄激素分泌，讓頭發恢複原來的黑亮光澤。
當使用納米抗脫發生發產品時，如何改善辦公環境也尤為重要。
1.調整使用電腦的時間。一般來說，在電腦前每工作半小時，你應該休息一會兒。你可以離開電腦屏幕，向外看幾分鍾，轉動你的頭和脖子，或者隻是閉上眼睛幾分鍾。
2.養成按摩頭部的好習慣。每天早、中、晚三次按摩太陽穴和頭部中間的百會穴，用雙手中指沿額角和頭部中線從前向後撫摸任意次數。
城市白領麵臨巨大壓力。平時他們應該善於緩解心理壓力，保持精神愉快。應該特別注意保證睡眠時間。洗頭時，可以用雙手指尖按摩頭皮，既能促進頭部血液循環，又能起到一定的防脫發作用。如果脫發嚴重，可選擇具有抗脫發和促進頭發生長作用的納米生發水，通過營養中藥改善頭發環境，防止脫發，促進頭發生長，同時強化受損的頭發質量。 此外，中醫認為脫發主要是由於腎陰虛。使用納米防脫發護理產品時，最好使用滋陰補腎安神的中藥。
脂溢性脫發:500克黑豆和1000毫升水。將黑豆洗淨，放入砂鍋，加水，用文火煮至豆角飽滿，然後取出黑豆，撒一點鹽，放入瓷罐中。每日2次，每次6克，用溫開水衝服。
陰虛燥熱型脫發:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克，以上三種粥，每日一次。
脾腎陰虛型脫發:菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等。用武火煮沸，然後加入適量的水，用文火煮成粥。10-15天，每天2次。
如何改善脫發症狀，可以從以下幾個問題入手:
1.少紮頭發可以減少脫發。經常紮頭發是脫發的一個重要原因。夏天每天都很熱，越來越多的人把頭發卷起來紮起來。宋醫生建議每個人都應該盡可能放鬆他們的頭發。此外，建議經常更換配電線路。如果配電線路一直放在同一個地方，配電線路會因為陽光而變得幹燥，導致頭發變薄。
2.按摩頭皮可以減少脫發。梳頭時，不妨刻意梳理幾次，這樣既能刺激毛囊，又對身體有益。梳子的齒盡可能不要太鋒利，以免傷害頭皮。次數是適當的。30 -50次就夠了，太多是不合適的。
並非所有的脫發都是疾病。脫發與遺傳、激素水平和環境因素有關。一般來說，每天脫發不超過100次屬於正常範圍，不需要特殊治療。應該注意的是，長頭發的女性，在相同的脫發量下，會有很多視覺上的脫發錯覺。
4.減少酒精和煙草也有助於防止脫發。
5.女性脫發的症狀不同於男性:男性脫發的特征是前額頭發稀疏。女性的頭發通常較少，但前額的發際線保持不變。
