介紹:秋冬是適合休養的季節，也是特別容易發胖的季節。當我們進行大量補充時，我們不能讓自己變得肥胖和健康，明年我們將再次減肥。這是一個好主意，適當地混合一些糖水，保持營養在視線之外。
秋季糖水冰糖酥梨汁
秋天很幹燥，我首先感覺到的是皮膚。如何保持幹燥。中醫認為，皮膚幹燥源於肺燥。秋天是涼爽的，吸收的氣體中的水分很少，但體內的水分會不斷蒸發，所以要滋潤皮膚，首先要潤肺。
秋天，生梨被隆重上市。碭山梨、雪梨和水晶梨鮮嫩多汁，酸甜可口。它們被稱為“天然礦泉水”。把梨打成梨汁是一種特殊的糖水飲料，可以滋潤肺部。這糖水...唉喲，多酸啊？順便說一下，梨有一定的酸度，當它們被製成梨汁時，它們會感覺更酸，所以加入一些冰糖。喝一小口這種梨汁，它會滲入每個肺泡。
秋季糖水養生曹憲糖水(冷/熱)
夏季冷飲和曹憲飲料非常受歡迎，但許多人不知道曹憲是什麼，甚至有些人認為切碎的曹憲飲料是龜苓膏。事實上，這種草真的是草。它的俗稱是曹憲，有些人叫它仙草，富含果膠。草在陽光下曬幹，在水中煮沸，過濾除去雜質，冷卻後成為一種像龜苓膏一樣的果凍。
仙草又暖又涼，夏天它會失去火，所以它通常被製成冰。然而，現在的女孩都喜歡吃仙草，甚至在天氣冷的時候也吃。像chamate這樣的台灣食品店推出了熱烤仙草。
剛從鍋裏拿出燒麥草，放了一些蜂蜜、喬布斯的眼淚和特製的小糯米球。熱的烤草顯然沒有涼的那麼聽話。它用碗中的勺子玩捉迷藏。很難把它放進嘴裏。它還沒嚐出味道，就溜進了喉嚨。曹憲的溫涼氣質和高含量的果膠是美女保持皮膚白皙、光滑和富有彈性的最佳伴侶。
秋季糖水咖啡蛋白奶昔
美味的奶昔是許多人的最愛，但是在秋天會有使他們發胖的風險嗎？如果你對你的食物感到滿意，你將不得不加倍努力在春天減肥。這不會弊大於利。如何在不增加體重的情況下再次飲用美味的奶昔？最好的方法是在奶昔中加入美國乳清蛋白和咖啡。美國乳清蛋白含有許多支鏈氨基酸，支鏈氨基酸亮氨酸最重要的功能是幫助肌肉生長、增加瘦體重和避免脂肪增加。添加咖啡的目的也是一樣的，可以提神，增加減肥效果。
奶昔美味又不產肉，難道已經讓人無法忍受了嗎？然而，我必須有耐心。沒有地方買這些東西。我必須自己做。當然，牛奶是奶昔的基本原料。加入咖啡、美國乳清蛋白和糖，用攪拌機充分攪拌。你美味的奶昔可以滋養肌肉，但不能滋養脂肪。
