經過一個夏天的洗禮，頭發已經被日曬、吹、燙、染折磨得幹燥而脆弱，經常發出求救信號。在進入幹燥的秋季之前，為了避免頭發中水分和蛋白質的流失，請做好頭發護理工作，並搶救受損的頭發。
救援的第一步 受損粉底洗滌和保護滋養受損頭發
頭發質量必須使用修複滋養洗發水和護發素，不要選擇二合一洗發水結合洗發水和護發素方便，因為這種洗發水通常含有大量的霜，不能徹底清除頭發上的汙垢，還會堵塞頭皮毛囊。
由於頭發處於幹燥和敏感階段，洗發時不要讓水溫過高。用滋養修護洗發水洗發後，用毛巾輕輕將頭發擦幹，然後塗抹滋養修護護發素。使用時，讓護發素均勻地接觸每根頭發，並用指腹輕輕按摩頭發鱗片。護發素應避免用於頭皮和發根，以防堵塞頭皮毛孔。按摩頭發幾分鍾後，用大量清水衝洗護發素，直到發粘感消失。最後，用冷水衝洗頭發，以縮小毛發鱗片。吹幹頭發時，盡量選擇50℃恒溫吹風機，以免過熱的風對頭發造成二次傷害。在吹頭發之前，你可以先在頭發上塗上不洗的護發產品，以防止熱空氣傷害。
營救的第二步
用發膜深度修複受損頭發
如果你的頭發末端被損壞和分裂，任何頭發保護器都不可能修複分裂的部分。唯一的解決辦法是讓發型師修剪分叉，然後適當地保養你的頭發。
臉部應該用麵膜覆蓋，頭發也應該用麵膜覆蓋。日常基本的洗滌和保護不能完全修複受損的頭發。頭發必須每周塗一次或兩次，以恢複柔軟度和亮度。洗頭後，擦幹頭發，然後在頭發上均勻塗上滋養發膜。輕輕按摩後，用熱毛巾包裹頭發，戴上浴帽。發膜停留10到15分鍾後，用大量清水衝洗。
營救的第三步
添加精油加強護發
香精油，如天竺葵、玫瑰木、檀香、香水樹、鼠尾草、迷迭香和依蘭都有護發作用。這些精油可以添加到洗發水中，在洗發和按摩時充分發揮精油的護發效果。製備方法是每100毫升洗發水中加入25滴純精油，搖勻。你也可以選擇具有滋養頭發功效的中油，如荷荷巴油、甜杏仁油、椰子油、小麥胚芽油等。，並加入精油混合成護發油，可以每周使用一次，以補充頭發所需的營養。混合方法是每10毫升中油中加入6-8滴純精油，搖勻。使用時，用護發油按摩頭發，讓護發油在頭發上停留1小時，然後徹底清洗。
食療美容 通過飲食攝入營養是保護和保持頭發健康的重要組成部分。以下兩種簡單易行的美容食療不僅能幫助頭發健康生長，還能起到預防脫發的作用。
綠色蔬菜和水果沙拉
配料:芸豆、玉米、芹菜、海帶、紫菜、檸檬、西紅柿、生菜等。一點橄欖油。
練習:將上述材料切成小塊，加入橄欖油，攪拌均勻。
功效:小米、芹菜和檸檬可以使頭發變得強壯和結實。海帶和紫菜有助於保持身體的酸堿度平衡，讓頭發健康生長。
牛奶芝麻特種飲料
配料:2茶匙芝麻粉，1杯水，半杯牛奶。
練習:將所有材料倒入杯中，攪拌均勻。
功效:黑芝麻含有頭發生長所必需的脂肪酸和各種微量礦物質，能使頭發更黑更亮。
