張可頤、黎姿、周慧敏、大S、比代·蘇蘭，這五位大女演員都是古老的傳奇。你必須學會維護的秘密！
張可頤保養秘訣:自信+水合作用+保養
1.信心
自信的女人是最美麗的:事實上，隻要你有自信，相信你的美麗，每個人都會認為你是美麗的。
2.多喝水
每天早上喝兩大杯溫水:它有助於消化和排出毒素。
3.注意眼部護理
每天早上，在刷牙和洗臉之前，你必須在眼皮下貼一層抗皺修複膜，持續15分鍾，以快速修複眼睛上的細紋。
黎姿保養秘訣:鍛煉、按摩+合理飲食
1.飲食:每天至少吃一個蘋果，有時最多三個，除了維生素c，注意早餐，不喜歡甜點，經常喝皮蛋瘦肉粥。
2.鍛煉:“事實上，我非常喜歡鍛煉。當我完成它的時候，我全身出汗。據說它會讓我的胸部更強壯，皮膚更好。這比服用補充劑更有效。”每天晚上做200 ~ 300個仰臥起坐；瑜伽每周做五次，每次90分鍾，偶爾爬山。
3.護膚:不要去美容院，平時少用化妝品，外出時用優雅的化妝品；在水裏摸幾個小時。
周慧敏的永遠的玉女
保養提示:良好的心態+鍛煉
1.舞蹈和運動:規律的舞蹈，除了保持良好的身材，更重要的是放鬆和釋放身心；此外，乒乓球和瑜伽也是她最喜歡的運動。
2.護膚:無論是在舞台上還是卸妝後，周慧敏的皮膚都是凝固的，白皙光滑的。她有自己的美白秘訣，那就是防曬和護膚。此外，眼睛護理也很重要，因為年齡的秘密經常存在。
徐熙媛國王美人
保養技巧:讓你身體的每一寸都變得美麗。
1.飲食:喝燕窩和牛奶，尤其是在冬天，並使用燕窩作為水。將杏仁粉浸泡在牛奶或豆漿中，每天飲用。每天早晚服用珍珠粉或維生素C。
2.護膚:堅持用冷水洗臉；每天將麵膜敷在臉上；拒絕紫外線；每天睡覺前擦潤唇膏，這樣當你早上起床時，你的唇色會非常濕潤。
練習:設計一套美腿提臀練習，使臀部和腿部的曲線更加動人。
比代·蘇蘭的芭比娃娃
保養提示:忍者塑身
“忍者減肥”方法:一天隻吃一頓飯，做150個仰臥起坐。在他不用工作的日子裏，徐若會睡到中午才起床。他會吃一些營養補充劑，然後喝水，有時吃一點水果。他將在下午做運動。他直到晚上7點才開始一天中唯一的一餐。這頓飯可以吃任何東西。
