1.手上皮膚粗糙怎麼辦
(1)做手模
操作步驟：取出平時兩倍還多的護手霜塗抹在手上，塗抹均勻以後，套上一次性手套經過半個小時以後就可以弄下來了。
功效：長時間做手模有效滋潤手部皮膚，還您健康、緊致的手部皮膚。
(2)使用溫水洗臉
盡可能在生活中使用溫水洗臉，減少幹燥情況。如果使用冷水洗手也不要著急，我們可以立馬塗抹護手霜在手上。
(3)晚霜淡化黃褐斑
如果雙手長時間暴露在紫外線環境，就會造成色素的大量沉澱，慢慢就會長出黃褐斑。可能是跟肝異樣有一定關係。建議大家在生活中盡可能使用護手霜產品，可以減少這些手部皺紋的產生。
(4)修複指甲
隨著年紀越來越大，我們手部營養物質也會流失，導致我們手特別容易變幹。如果在生活中指甲變黃或變得幹燥了，出現黑點大家注意小心皮膚癌，塗抹一些凡士林修複軟膏，幫助於更好修複雙手和皮膚的損傷，還可以防止手部出現脫水的情況。
(5)注意手部防曬
雖然沒有專門使用手部防曬的產品，不過還是建議大家在夏天時盡量讓手部少暴露在陽光底下，有意減少手部對紫外線的照射是特別關鍵的原因，然後在冬天每天塗抹護手霜幫助更好滋潤手部。
2.手部衰老有哪些表現
(1)手部皮膚變薄
首先全身的皮膚會隨著年齡的增長慢慢變得越來越薄，主要是因為手部脂肪非常稀少，皮膚正常的厚度會比皮膚變得更加薄一些，並且沒有充足的組織支撐，所以雙手皮膚看上去就會脆弱很多。
(2)皮膚起皺紋
皺紋是皮膚衰老的主要表現。因為雙手常常需要進行清洗，我們手部皮膚也會變得幹燥、粗糙，可能還會出現手部的皺紋，一定要注意保濕。
(3)雙手變幹
手部皮膚變得越來越薄，因為缺少強健的皮下組織的支撐，眼睛看上去就會變得幹癟了不少。
3.手部粗糙飲食有哪些需要注意的
(1)在生活中盡可能多吃一些纖維素。
(2)盡量每天多補充一些新鮮的蔬菜和水果，適量多補充蘋果，香蕉都是可以的。
(3)每天吃主食千萬不要過於精細，可以適當多補充一些粗糧。
(4)早上起來空腹喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，搭配腹部按摩，讓水在腸胃進行振動，起到一定排便通暢的效果，還可以多喝一些開水幫助排便。
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