1.外用補水小妙招
(1)化妝水
每天做好清潔的工作以外，就可以取出適量的化妝水輕輕拍打在臉部，這樣可以快速緩解臉上帶來非常緊繃的感覺，幫助我們身體更好的收縮毛孔，快速給我們皮膚注滿水分。
還可以使用化妝棉上麵浸濕化妝水拍打在臉上，這樣在為皮膚有效補水的同時還可以幫助清潔皮膚，讓我們皮膚補水更加有效果。
(2)補水麵霜
在眾多補水產品中隻有麵霜具有保濕、補水雙重的功效，白天使用日霜可以給皮膚帶來一整天的保濕效果，晚上使用晚霜可以給皮膚帶來營養和水分，幫助修複我們受損的細胞，使用完化妝水以後就可以使用麵霜了，這樣使用的效果也會更加好。
(3)乳液
除了麵霜以外，乳液可以幫助我們皮膚更好的鎖水，一般是塗完化妝水以後然後再臉上擦拭一些乳液達到鎖住臉部水分的效果，還可以在擦拭乳液之前塗抹精華液可以幫助皮膚更好吸收營養成分。
(4)精華液
在晚上清潔完臉蛋以後，塗抹完保濕水以後在擦拭一些保濕精華，這個時候可以加入適當的按摩，可以減少臉上皺紋的出現，讓我們皮膚更好吸收，然後塗抹乳液、麵霜。這樣護膚完畢以後我們就可以美美的睡覺了。
2.補水的食物
(1)蜂蜜
蜂蜜是保濕補水的聖品食物，平時無論是吃還是選擇外用都可以有效幫助皮膚補水。每天早上醒來時可以準備一杯溫開水裏麵放入一些蜂蜜，這樣也可以讓腸胃快速補充身體所缺少的水分了。
(2)西瓜
在炎熱的夏天相信大家都特別喜歡吃西瓜，能夠幫助我們去除夏天帶來的炎熱，其實主要是因為西瓜裏麵含有大量的水分，在夏天我們身體水分特別容易流失，多吃西瓜可以快速補充所流失的水分。
3.生活補水方法
(1)多喝水
每天定時定量的喝水是生活中並不缺少的事情，每天一定要最少補充八杯水，我們在平時無論也要主要經常補水，不喜歡喝水的朋友還可以選擇多吃一些含水量多的水果，來幫助身體補水所缺少的水分。
(2)少熬夜
經常熬夜的朋友會發現自己的皮膚會變得特別油膩，從而導致臉上生長出很多的痘痘，所以我們在日常生活中除了多喝水以外，一定要減少熬夜的頻率，這樣我們身體才會看上去更加健康。
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