1.經常塗抹防曬霜
因為皮膚特別細膩，導致皮脂分泌不足，讓脖頸的皮膚組織的水分很難維持住，並且紫外線也會對脖子處的皮膚造成傷害，並且一般防曬霜隻能在戶外維持一到兩個小時，所以在戶外一定要記得補塗防曬霜。
2.用冷水洗臉
熱水很容易帶走脖子大部分的水分、皮膚油脂、皮膚就會特別容易發生幹燥破裂的反應，甚至覺得脖子處特別癢，就這樣就會導致頸紋出現、導致越發嚴重。所以在洗臉的時候盡量洗溫水或者選擇冷水都是不錯的選擇，水溫比較低時能夠有效收縮頸部皮膚的水分，所以日常生活中一定要做好保濕工作。
3.適當運動
在日常生活中學習、工作中，每個小時都要適當、做一些針對性的按摩運動，將頭部慢慢往上抬起來，然後一直望著天花板，然後順時針慢慢轉，循環轉動五次的樣子，然後換個逆時針運動也可以，能夠有效抵抗疲勞還可以緩解皮膚緊張的狀態。
4.注意保護
頸部的皮膚特別薄，皮下的脂肪也是非常薄的 導致皮膚特別容易失去張力，日常運動的時候一定要注意頸部，千萬不要做強烈的運動導致頸部受到傷害，讓頸部頸紋的情況越發嚴重起來。在冬天也要做好頸部保暖的工作，出門的時候也要戴上圍巾做好保暖的措施。
5.溫暖養護
每天在清潔完脖子以後，可以將熱毛巾卷起來掛在脖子上麵，加快脖子上麵的血液循環。每天晚上做三到五分鍾。如果等到毛巾變涼以後，還可以使用熱水加熱然後繼續敷。弄完以後就可以塗抹護膚品在脖子上麵，可以讓水分與營養物質充分吸收到皮膚裏麵。
6.保濕防曬
在每天清潔臉部的時候千萬不要忘記清潔脖子。類似於保濕水、乳、防曬之類的護膚產品塗抹在脖子上麵，另外還有擦拭一些抗氧化、刺激膠原蛋白的產品。
7.日常習慣
在日常生活中千萬不要長時間低頭玩手機，調整電腦工作的高度，盡量保持頭部與電腦屏幕統一的高度，減少長時間低頭辦公。還有在睡覺的時候也不要枕太高的枕頭了，不然很容易導致頸部的皮膚折疊在一起，很容易產生皺紋，日常生活中一定要合理飲食，均衡營養，保持良好的身材，有效減少皺紋的出現。
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