1.睡眠麵膜怎麼使用
1、先從睡眠麵膜中取黃豆大小的分量，分別點在額頭、臉頰和下巴的部位。
2、用指腹從額頭中心向兩邊均勻的抹開，然後以打圈的方式將臉部位置的麵膜塗抹均勻，力度不要過大，以免拉扯肌膚。
3、以中指和無名指指腹從兩邊臉頰斜向上方塗抹，逆著毛孔生長方向的塗抹法，可以讓肌膚更好的吸收營養。
4、從下巴中間向兩邊打圈均勻抹開，然後再將手掌打開，整個覆蓋住額頭和下額，停留約5秒鍾，減輕肌膚壓力。
5、用中指和無名指指腹從內眼角下方按摩至外眼角，然後在外眼角的部位輕輕按壓約5秒。
6、用雙手手掌整個包覆住臉頰，從臉部中間向兩側輕輕按摩，手勢上提，約5秒。
7、手掌從臉頰向下按壓至耳後方，慢慢滑至鎖骨，按壓約5秒，可以有效促進淋巴血液循環，排出身體毒素。
2.使用睡眠麵膜有哪些誤區
1、睡眠麵膜可以天天使用
睡眠麵膜的好處是毋庸置疑的，但是睡眠麵膜也還是不適合天天使用。如果天天使用睡眠麵膜的話會影響油脂分泌，容易發生毛孔堵塞現象;長時間覆蓋麵部會使得毛孔不易呼吸排毒，造成皮膚負擔;過度頻繁使用會導致皮膚過度水合，引起不良反應。
2、睡眠麵膜隻能在晚上使用
其實睡眠麵膜不一定隻能在晚上使用，在白天或者午休時使用也是沒問題的。在白天敷睡眠麵膜的話記得敷一段時間後將它洗掉。
3、睡眠麵膜一定要敷著過夜
其實在睡覺前將睡眠麵膜洗掉也是可以的，不過是在麵膜的營養成分已經被肌膚完全吸收後洗掉。油性皮膚敷著睡眠麵膜過夜，早起時會覺得油膩不舒服，所以油皮妹子可以在洗掉麵膜後再睡覺。
4、塗抹完麵膜直接睡覺
即便是睡眠麵膜使用時可以直接過夜，但是還是需要等待麵膜幹透才能睡覺。建議塗抹完睡眠麵膜後使用手腹來按摩，更有利於麵膜吸收。
5、不護膚直接敷睡眠麵膜
就像敷補水麵膜前要先用爽膚水拍臉一樣，敷睡眠麵膜前也要先做好基礎補水保濕工作。卸妝、洗臉和水乳都是不能少的，如果不護膚直接敷麵膜的話，容易引起反效果。
3.天天塗睡眠麵膜有哪些壞處
1、營養過剩
皮膚對於外界營養的吸收，是有一定程度的，天天塗睡眠麵膜這種高營養護膚品，皮膚未必能天天都吸收，吸收不了的話就是浪費，還有可能造成營養過剩的情況。
2、產生依賴
天天塗睡眠麵膜，皮膚下意識會對睡眠麵膜產生依賴性，這樣一來會破壞機體原來的工作模式，一旦停用睡眠麵膜，皮膚就會感覺很不習慣，以至於出現皮膚幹燥、缺水、瘙癢等反應。
3、降低抵抗力
每個人的皮膚都有其自身的抵抗力和修複能力，當皮膚出現一些小問題時，會自動恢複痊愈，但是如果天天塗睡眠麵膜，反而會降低皮膚的修複能力，皮膚受刺激後對於外界的抵抗力也會下降，這樣一來，細菌和病毒會更加容易侵入皮膚、傷害肌膚。
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