1.長粉刺怎麼辦
1.鹽水
鹽水具有消炎殺菌的作用，可以在一定程度上抑製粉刺的產生，對於初期的粉刺特別有效。用15克鹽水衝洗患粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑製粉刺的生成。但是要注意濃度過高的鹽水會導致皮膚脫水、惡化，所以一定要慎用。
2.果菜汁
準備小白菜、荷蘭芹、青辣椒、檸檬、蘋果、綠豆。將所有材料一同榨汁飲用。長期堅持，粉刺會明顯減少。
3.綠豆粉
將綠豆粉煮成糊狀，每晚睡前清潔好臉部後。均勻的將綠豆糊塗在患處，堅持2星期，粉刺便會慢慢隱去，非常有效哦。
4.牛奶
取牛奶半杯煮沸，待其溫熱後以棉花蘸濕，輕搽於臉上，片刻後，牛奶滲入毛孔，軟化黑頭粉刺，再用清水洗去，然後輕輕將粉刺頭擠出。牛奶中可加入少量植物油，這樣能較快地清除粉刺且不留有斑跡。
5.蒸臉
準備大半麵盆熱水，屏氣將臉置於盆口，四周以濕毛巾圍嚴，蒸汽浴麵。這樣重複幾次，然後用溫水洗臉。每周2～3次，使麵部毛孔經常保持通暢。蒸完後馬上使用爽膚水進行保濕，清潔和收斂毛孔，減少黑頭和粉刺的生成，吸收皮膚分泌過量的油脂，使皮膚保持清新光潔。
2.長粉刺需要注意什麼
1.徹底清潔肌膚
平時洗澡的時候應該盡量用溫水，讓毛孔保持通暢。為了收縮毛孔，最後可用涼水再衝一下。另外，洗澡的時候不要太用力地搓後背，否則容易使得皮膚的角質層變薄，毛孔變大，皮膚也變得更加粗糙。洗完澡時擦幹身上的水分再穿衣服，不然衣服弄濕貼著背也會滋生細菌。
2.勤換洗衣物
由於後背分泌的油脂和脫落的皮屑大部分都會殘留在我們的貼身衣物上，所以要經常換洗。枕巾、床單、被罩等床上用品也很容易滋生蟎蟲，又經常與我們的肌膚接觸，所以也應定期進行清潔。
3.良好的飲食習慣
飲食不當也會導致後背長痘痘，例如經常食用一些油膩、辛辣、油炸等食品。對於這種情況，平時應該注意減少或是避免食用這些食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時也應該多吃一些粗糧、富含維生素A.維生素B和一些海產品等食物，烹飪時也盡量以清淡為主。
3.長粉刺不能吃什麼
1、忌肥膩厚味。中醫認為暗瘡源於過食肥甘，所以應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。
2、遠離甜食，冷凍物品。甜食、冷凍物品會刺激內分泌。
3、忌辛辣溫熱。因為辛辣食物易刺激神經和血管，容易引起暗瘡複發。應當遠離油膩的食物，如油條、豬板油等;應當遠離辛辣的食物，如麻辣燙、胡椒等。熱性食物最好不吃，會刺激內分泌紊亂。
4、遠離香煙。因為大量吸煙會使油脂分泌旺盛。
5、忌易上火的水果。像荔枝、桃、龍眼、櫻桃、椰子、榴蓮、杏、大棗、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等溫熱性水果，比較容易引起上火的水果，長痘痘朋友要少吃。
6、不喝咖啡、酒、濃茶。由於長痘本身內分泌水平就不平衡，而咖啡對內分泌係統是有極大影響的，建議最好不要喝咖啡。這類飲品如酒、濃茶均不宜飲用。
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