銀耳含有很多豐富的營養物質，能夠養氣活血，滋陰潤肺，還有很好的美容作用，淡斑的效果也是很明顯的，以下的四道菜譜可以幫助大家祛斑。
1.祛斑方法：銀耳南瓜粥
這一道粥不僅可以祛斑，還有一定的瘦身效果，南瓜和銀耳都有很好的潤腸功能，還有一定的塑性功效。做法就是將南瓜去皮之後切塊，然後將銀耳泡好洗幹淨之後將大米放在鍋中煮到差不多熟的時候將南瓜和銀耳加進去一起煮，全部煮軟了的時候就可以了。
2.祛斑方法：銀耳枸杞羹
銀耳枸杞羹吃了對女性有很好的補腎滋陰功能，還能夠益氣活血，淡斑效果也是很好的，做法非常簡單。將銀耳和枸杞一起放在鍋內，再加入適量的水煎成濃汁之後加入一些蜂蜜，再煎上五分鍾就可以了。
3.祛斑方法：雞蛋燉銀耳
雞蛋和銀耳對我們的身體都是有很多好處的，在一起煮也不會損害各自的營養物質，而且味道口感都很好，做法也簡單。將雞蛋攪拌勻，然後將銀耳用小火煮熟，在碗中放入銀耳，再將雞蛋液倒進去放在大火上麵蒸上半個小時就可以了。
4.祛斑方法：銀耳紅棗湯
銀耳紅棗湯的做法很簡單，將銀耳放冷水中浸泡超過6個小時之後和紅棗適量的放入水中，用小一點點的火燉上四個小時，然後再加上一些紅棗和冰糖用比小火大一些的火煮上三至五分鍾，直到冰糖完全化了就可以熄火了。
總結：以上就是三八女性網的小編今天為大家整理的四種銀耳菜譜祛斑的全部內容了，銀耳不僅吃了可以祛斑還可以美容養顏，對女性的身體更是有很多的好處，女性朋友們可以學會了這四個做法之後常常吃銀耳，喜歡的可以關注一下三八女性網哦。
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