1.小雪節氣是什麼時候
2018年小雪是2018年11月22日17：01：24，農曆2018年十月(小)十五，星期四。
小雪，是二十四節氣中的第20個。11月22或23日，太陽到達黃經240°，此時稱為小雪節氣。此時，太陽位於赤緯-20°16'。進入該節氣，中國廣大地區西北風開始成為常客，氣溫下降，逐漸降到0℃以下，但大地尚未過於寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。
2.小雪節氣女性養生方法
飲食：古人雲：“安身之本，必資於食，不知食宜結，不足以生存也。”因此，合理的飲食，可以使人身體強健、益壽延年，而飲食不當，則是導致疾病和早衰的重要原因之一。為避免血液黏稠，應多食保護心腦血管的食品，如山楂、丹參、黑木耳、芹菜、西紅柿、紅心蘿卜等均是小雪節氣養生中最佳食物選擇。有句諺語說的是“冬吃蘿卜夏吃薑，一年四季保健康”就是這個道理。
起居：小雪節氣中，天氣的變化多端，還會讓我們的心情受到很大的影響，因此特別容易引發抑鬱症，所以應調節自己的心態，保持樂觀，經常參加一些戶外活動以增強身體的抵抗能力。多曬太陽，多聽音樂。常曬太陽能助發人體的陽氣，特別是在寒冷的冬季，由於大自然處於“陰盛陽衰”狀態，而人應乎自然也不例外，所以冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經脈的作用。除此以外，起居也要做好禦寒保暖的準備哦，防止感冒的發生。
3.小雪節氣女性養生食譜
1、黑豆羊肉燉當歸
材料：羊肉(瘦)1000克、黑豆100克、當歸10克、桂圓 10克。
具體做法：先將黑豆洗淨用2杯清水煮軟;同時另一個鍋煮已切薄片的羊肉，同樣用清水3杯，煮時要除去泡沫及肥油。將黑豆及羊肉倒入燉盅內，加入當歸，同時加入切碎的桂圓肉，隔水燉上3小時即可。
荸薺冰糖飲
材料：有荸薺150克、甘蔗150克、冰糖30克。
做法：削去荸薺和甘蔗的外皮並洗淨;入鍋加入適量水和冰糖，煮至荸薺和甘蔗熟透即可。
3、黑芝麻紅棗粥
材料：有粳米150克、黑芝麻20克、棗(幹)25克、白砂糖30克。
做法：黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，研成粉末，備用;粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分;紅棗洗淨去核;鍋中加入約1500毫升冷水，放入粳米和紅棗，先用旺火燒沸;然後改用小火熬煮，待米粥爛熟;調入黑芝麻及白糖，再稍煮片刻，即可盛起食用。
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