1.孕婦體重偏輕怎麼辦
對於體重偏輕的孕婦，一日三餐要均衡飲食。由於胎兒的身體大部分是由蛋白質所形成的的，所以建議孕婦多吃魚、紅肉、豆腐等含高蛋白質的食物。
從臨床方麵看來，懷孕早期孕婦所增加的體重，大部分是胖在自己身上，要到懷孕後期，胎兒才會吸收母體較多的養分，因此媽媽增加的體重和寶寶的體重並沒有必然的相關性。因此，專家建議懷孕的準媽媽們，懷孕初期要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質，幫助胎兒發育健全;等到中期、末期，可著重增加蛋白質、氨基酸的攝取，至於油脂類並不需要額外攝取，因為日常飲食中的油脂含量已經很多，如果孕婦的體重已經過重，麵食類及果汁就要減量攝取。
2.孕婦體重異常的危害
1、孕婦
體重超標：懷孕前BMI指數高的，在懷孕期間的體重也高於正常水平，不加以控製的話不僅會影響到心肺功能，上肢重量也會超過骨關節所能夠正常承受的範圍。不僅如此，體重超標的孕婦更容易孕育出巨大兒，無形之中就使嬰兒在未來人生中負擔了更高的患病率。
體重不足：體型瘦弱，BMI指數低的，建議在懷孕前就要做好飲食上的調理和滋補，達到健康的體重之後再懷寶寶。孕婦在懷孕期間過於瘦弱，即便危害不會顯於表麵，但對於母嬰兩者來說卻都的的確確是風險。
2、胎兒
準備懷孕，或者懷孕中的女性，在體重上偏低，就基本說明了身體上有營養不良的問題。這種女性在懷孕的條件上處於劣勢，不增加體重的話，可能會影響到胎兒的營養吸收，體能和健康，生出低重兒，更嚴重的會影響智力發育，導致畸形兒的產生。通常，肥胖的孕婦會生出個巨大兒，體重過低的女性會生出低重兒。但是在臨床上也會存在一些超於常規的現象，有些肥胖的孕婦生出的胎兒反而個頭偏小。如果胎兒發育和胎盤功能並無異常，那麼造成這種現象的原因就在於孕婦不好的飲食習慣和生活方式了，比如在飲食中偏愛含糖多的食物，不吃富含蛋白質的食物。另外，高齡孕婦和吸煙的孕婦生出低重兒的幾率會更大。
3.懷孕初期孕婦體重的變化
懷孕初期孕婦體重的變化不會太明顯。懷孕初期仍屬於胎兒緩慢發育時期，懷孕初期孕婦體重一般增加1-1.5kg，占全孕期增重的8-20%。孕婦可以通過在家使用安全秤測量體重，有助於了解孕婦體重變化情況。
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