1.晚上洗頭幾點好
洗頭的最佳時間是晚上9點。晚上10點到淩晨2點，是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是晚上10點之後到上午這段時間，這是頭皮鬆弛和休整期，不宜過度刺激。
每天早上3點到10點期間洗頭，洗發精成份很有可能會阻塞毛孔，而造成落發!因副交感神經作用，末梢血液循環最活躍的時間是在晚上10點到淩晨2點，也是讓頭發生長的毛母細胞新陳代謝最旺盛的時候。
2.晚上洗頭要注意哪些事項
一忌：洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。抹洗發水時要用指腹輕輕推頭皮，既去汙又活血。
二忌：護發素塗在發根。由於洗發時頭發毛囊打開，護發素塗在發根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。建議先理順頭發，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護發素碰到頭皮
三忌：不梳頭直接洗。“皮之不存毛將焉附”，頭皮對於頭發來說非常重要。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的汙垢和灰塵浮於表麵，才能同時洗淨頭皮和頭發。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
四忌：洗完頭馬上外出。研究發現，頭發受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷發、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。
五忌：垂下頭發洗頭。一般情況下，很多人喜歡低著頭，把頭發垂下來洗。但頭長時間下垂會影響正常血液循環，造成腦供血不足，對頭發生長也不利。因此淋浴時直立的洗頭姿勢較合適，而且要讓身體調整到最舒服的狀態。如果出現某部位疼痛、麻木或頭暈等症，說明血管或神經受到壓迫，應適時調整。
3.晚上怎麼洗頭護發
1、及時吹幹再出門
在洗完頭之後,建議人們要及時把頭發吹幹。無論是在冬季還是夏天,如果你頂著濕漉漉的頭發出門,自然風會把頭發吹至打結,此時再來整理頭發就來不及了,所以人們最好在洗完頭之後就把頭發吹幹,再用梳子梳順了再出門。
2、塗抹一些護發素
如果你的發質比較差,那麼在洗頭的時候可以在發尾塗抹一些護發素,特別長發的人,發尾會出現幹枯、分叉的情況,這是由於營養沒有送達到發尾引起的,而護發素可以提供營養給發尾。
3、洗頭水別太高溫
有一些朋友喜歡用很燙的水來洗頭,認為熱水才能更好的去汙、去油,但是在這裏要告訴大家,熱水也有可能引起大量脫發,特別是原本就有短發、掉發情況的人,所以洗頭水的水溫不能太高,但也別用冷水洗頭,建議以頭皮能接受的水溫來洗頭最好。
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