1.臨睡前保養第一步：全身滋潤
職業女性工作奔波，家庭婦女操持家務，都不輕鬆，把手頭上的事情都忙完，保養的第一步就正式開始了。
洗澡前喝口水很必要，好處肯定是對肌膚補水哦。洗完後，全身都抹上補水或者潤膚乳液。一定要注意，每寸地方都不要放過，一邊抹一邊拍打，讓全身肌膚充分吸引。
2.臨睡前保養第二步：泡腳
等全身肌膚滋潤完，需要泡個腳，這個很重要哦。一般泡腳的時間，是在晚上九點左右最適宜，當然也可根據你自己生活習慣的時間來定。
泡腳水可放些艾葉、薑，特別是夏天經常在空調環境下，多泡泡能袪寒濕。
3.臨睡前保養第三步：做麵膜
泡完腳後開始保養臉部肌膚，這個時候敷上一塊麵膜恰當。補水的、美白的、滋潤型的、收斂毛孔的、自製的，不管哪種類型的，隻選那塊最適合你肌膚的才是最好的。
麵膜敷在臉上時，盡可能躺在床上。可聽一段抒情的音樂，緩解一天的緊張心情，順便按摩麵部，讓肌膚更快吸收營養。
4.臨睡前保養第四步：麵部滋養
麵膜敷完，開始麵部滋養步驟。這個也是可以根據每個人的習慣。小編一般會先拍些化妝水，然後塗眼霜，在塗眼霜的時候，一定會對眼角肌膚簡單按摩一下。
塗完眼霜，再塗乳液。因小編的肌膚屬於混合性偏幹型的，所以特別重視補水，不管是化妝水還是乳液都是補水型的。這樣全方位嗬護好白天裸露在外麵的肌膚。
5.臨睡前保養第五步：脖子
麵部保養做到位後，別忘記了你的脖子。這個部位如果保養不好，是很顯老的。脖子上一定要注意用些抗皺滋養品，防止細紋滋生。
6.臨睡前保養第六步：安心睡眠
就是要安靜的上床睡覺咯
上床睡覺前有幾個注意事項跟大家說一下
1、頭發一定要幹後才能上床休息，濕頭發睡覺會引起頭痛，第二天早上起來頭會感覺很沉。
2、上床休息前一定要把麵膜清理幹淨，不要有殘留，麵膜不適宜過夜。
3、睡前要靜心，不要玩手機，這樣有助睡眠。
4、睡前可喝杯牛奶，既能保養皮膚，又能有助安眠，一舉二得。
總結：再忙的女人也不要忘記嗬護好自己的肌膚，保養好自己的身體。每天醒來，我們都要容光煥發的迎接新的一天。想了解更多女人保養常識，請多關注三八女性網。
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