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經常食用祛濕粥能排出體內濕氣，是具有養生的一道食物。如果體內濕氣重對身體健康是有很大的影響，所以要經常吃祛濕的食物來排出濕氣。下麵和三八女性網的小編一起來看看祛濕粥的做法吧!
祛濕粥的材料準備：冰糖、蓮子、薏米、紅豆
第一步：先將準備好的食材全部清洗一下，然後將紅豆和薏米放在水裏麵浸泡2個小時。
第二步：2小時後，將所有準備好的這些食材放入鍋中。
第三步：加入適量的水，然後把鍋蓋蓋上。
第四步：打開大火煮開。
第五步：煮開後，換成中小火煮60分鍾。
第六步：60分鍾後，把火關了，然後放入冰糖。可以根據自己喜歡的甜度來放冰糖的量。
第七步：加入冰糖後，用勺子攪拌一下，可以適當的燜一下，等冰糖融化後就可以食用啦。
總結：以上就是三八女性網的小編為大家分享的關於祛濕粥的做法步驟教程。祛濕粥不僅能排出體內濕氣，還具有養生的效果，建議女性朋友們可以經常食用哦。不過需要注意的是，食材一定要買好點的，並且在煮之前要清洗幹淨再煮。
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