1.發質不好有哪些表現
幹性蓬鬆
頭發比較幹燥，而且很蓬鬆毛躁，容易有靜電，要選用弱酸性的洗發水，就是滋潤類的洗發水，因為堿性的洗發水會帶走頭皮的大量油脂，使頭皮更加幹燥，而酸性洗發水提供酸性環境洗淨頭皮的同時不破壞頭皮的油脂層，平時多做一些焗油，發膜，補充毛發的油分和水分。
受損分叉
這一類一般是因為平時經常燙染，使頭發毛鱗片造成傷害，頭發很容易斷，分叉，建議使用專業針對燙染受損的洗護，修複頭發毛鱗片，讓頭發變回健康。
出油細軟
內分泌旺盛造成出油過多，皮脂分泌過多引起的，使頭皮毛囊組織受損讓頭發變比細軟，建議采用清潔能力強的產品，不要用有滋潤或修護功能的;如果出油一般，隻選用有護發和控油雙重功效的洗發水即可。
容易脫發
掉發有很多種原因，頭發營養不足也會造成掉發，出油過多使毛囊組織受損也會造成掉發等等，可選擇防掉發的洗發水，可以減少脫發，促進毛發再生。
頭屑頭癢
頭屑是頭皮生態平衡遭到破壞引起的,頭皮作為人體最重要的指令控製中心——頭部的天然屏障，其脆弱性和敏感性更僅次於眼皮，可謂牽一發而動全身。頭皮問題不可小視，其同樣需要進行健康管理，隻有對頭皮進行全麵、係統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。
2.發質不好吃什麼東西
1.富含蛋白質的食品
頭發的主要成分是角質蛋白，所以一些富含蛋白質的食物對頭發具有非常顯著的護理作用。例如猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳製品豆製品、蛋以及魚類食物等。其中，蛋、魚、肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成，促進細胞再生，對減少脫發有輔助作用;猴頭菇對頭發的生長有很好的促進作用;大豆、黑豆等豆類食品能防止頭發分叉或斷裂，是防止早禿的佳食品。
2.富含維生素的食品
維生素A能維持上皮組織的正常功能和結構的完善，促進頭發的生長。維生素B族對頭皮的新陳代謝具有非常明顯的促進作用，維生素C是頭發生長必不可少的營養成分，能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用。綠色蔬菜中的堿性無機鹽還可中和體內不利於頭發生長的酸性物質。維生素E可以改善頭發毛囊的微循環，促進頭發生長。
3.富含礦物質的食品
礦物質攝入不足同樣會影響頭發生長。黑色食品含有較多的礦物質，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。特別是黑芝麻，富含卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素e、葉酸、蛋白質、鈣等，能有效地滋養頭發，對改善頭發易斷等不良狀況有顯著作用。
3.發質不好怎麼保養
洗前按摩頭皮
正式洗發前，用專門的頭皮護理產品按摩頭皮，能幫助因壓力或束發而緊繃的頭皮獲得舒緩，也能起到抑製頭皮過量出油的效果。按摩建議在幹發上進行，並且一定要用指腹部位，絕對不能用指甲去摳頭皮哦。按摩時，遵循由下往上的順序，以螺旋狀按摩，促進血液循環。以每天洗發的頻率，頭皮按摩每周2~3 次，最為理想。
挑選洗發水
挑選洗發水時，最重要的考量是這款洗發乳與你的頭皮是否契合，洗發水首先要能清除頭皮的油垢汗液分泌，其次才是去除發絲上的造型產品殘留物和灰塵，所以幹性發質油性頭皮的人，其實要選擇適合油性發質的洗發乳，至於頭發的幹枯、枯黃等問題，則可交由潤發產品去改善。
別把吹風當成舉啞鈴
洗後的頭發，不要馬上吹風，先用幹毛巾輕拍、包裹，將水分吸去一部分，再用吹風機吹，先吹內層頭發，再吹外層，不要開到強熱檔，盡量用低溫吹風，同時吹風機距離頭皮要至少8cm 以上，並且建議左右換手，這樣能幫助鍛煉不常使用的內臂肌肉噢。
推薦閱讀：
