甘草茶。根據馬裏蘭大學醫學中心發現，由甘草、薄荷、甘菊的組合而成的複方，對緩解嚴重消化不良症狀非常有效。其中又以甘草對胃壁發炎症狀的愈合作用最佳，更能抑製胃部有害菌的生長。
吃堿性食物。喝小蘇打水，吃蘇打餅幹，饅頭等堿性食物，能中和胃酸，解決大部分燒心問題
薑茶。生薑被當作香辛蔬菜使用，泡茶用的是幹燥後的根莖。薑可溫暖胃部，幫助食物的吸收，抑製惡心感，據說嚼薑片比任何藥物更能防止暈車。而且，薑茶有辛辣的刺激性香味，能促進肢體末端的血液循環，建議怕冷的人多喝。一直以來，薑是緩解多種消化疾病的“萬靈藥”，可將一小塊薑去皮或磨碎，用開水衝泡。
燕麥。富含結構複雜碳水化合物的燕麥，能“撫慰”胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。
吃白蘿卜。蘿卜可以行氣，使上逆的胃氣下降，胃酸到達小腸，緩解燒心的情況。
喝溫牛奶。牛奶能中和掉過多的胃酸，所以一杯溫牛奶下肚也能夠快速的緩解燒心的症狀。
豆類。豆類可緩解燒心。《腸道》雜誌刊登一項研究發現，經常吃豆類等高纖維食物的人發生燒心等症狀的幾率減少20%。這是因為膳食纖維有助於食物更快地從胃部移至腸道，從而防止燒心，減輕胃部不適。
香蕉。吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，出現燒心後，吃這種低酸水果能起到很好的緩解效果。可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉後病情反而會加重，因此，吃後還要仔細觀察病情。
菜裏放點薑。這樣有助於防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。
吃生花生。當燒心的時候，吃幾粒生花生米，幾分鍾就能見效。經常燒心的人燒心的時候吃幾粒花生米，既能快速緩解燒心的症狀，又沒有副作用。
吃香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。
嚼口香糖。飯後嚼30分鍾無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速衝刷掉，緩解燒心症狀。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道反酸燒心吃什麼好吧，其實在平日的生活中就要做到養成良好的生活習慣才是最好的，這樣次啊可以防止胃病或隻是其他疾病擾亂自己的生活狀況。
推薦閱讀：
