1.女性肥胖會導致不孕嗎
肥胖會導致不孕嗎?研究表明，肥胖人群發生月經異常的概率是非肥胖人群的兩倍，月經異常就會導致排卵異常和內分泌異常，從這一點來說，肥胖會導致不孕的說法是成立的。
一、中樞性因素(中樞性因素包括下丘腦機能障礙和精神情感障礙)和卵巢性因素會導致肥胖婦女不孕，這兩種因素引起的不孕占到一半以上。
二、如果已經確定是肥胖引起的不孕，千萬不能自己盲目減肥，而是需要製定科學合理的減肥計劃，比如一周減0.5kg到1kg。
三、如果是兒童時期就開始肥胖的女性，大部分會出現子宮發育不良、生殖器發育不良、第二性征沒有出現或發育不明顯等情況，這類先天肥胖患者很難再具有生育的能力。
四、絕大多數肥胖人群屬於飲食過量引起的肥胖，這種單純性肥胖引起的不孕是可以治療的。首先需要控製脂肪和糖類的攝入，然後進行有規律的減肥運動。體重逐漸下降之後，卵巢異常現象也會逐漸消失，月經和排卵也就正常了。
2.太胖的備孕女性如何減肥
可在醫生的指導下，通過調整飲食來減輕肥胖。
要控製進食量就是主要控製糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供給量。動物性食物中可多挑選含脂肪相對較低的雞、魚、蝦、蛋、奶，少挑選含脂肪量相對較高的豬、牛、羊肉，並可適當增加一些豆類，這樣能夠保證蛋白質的供給，又能控製脂肪量。少吃油炸食物、堅果、植物種子類的食物，這類食物含脂肪量也較高。
一日三餐是防範體重增加的一條鐵定的規則，喜歡吃零食的人特別容易導致總熱量攝人超平衡。 雖說如此，但也不能夠過分地控製飲食。看電視、讀書的時候不要吃，如果想吃，也要有所節製。
關注不要多喝飲料和果汁。可多吃一些蔬菜水果，關注要挑選含糖分少的水果，既緩解饑餓感，又可增加維生素和有機物的攝入。可挑選熱量比較低的水果作零食，不要挑選餅幹、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等熱量比較高的食物作零食。
減肥的主要措施是控製飲食，增加體育活動，力爭把體重降至比標準體重稍重一些的水平(即超標重量在10%以內)，在減肥的同時輔以調經和促排卵醫治。可應用中醫辨證進行調經，或用絨毛膜促性腺激素醫治，試用小劑量甲狀腺素有時也可達到促排卵作用。
3.肥胖女性備孕注意事項
一、三餐定時。早餐吃飽，中午吃七分飽，晚餐盡量少吃。也可少食多餐，不吃油炸、高熱量食品。吃飯時要細嚼慢咽，延長進食時間，以增加飽腹感。
二、每天喝足8杯白開水。
三、平時習慣吃零食的MM，應盡量選擇在兩餐中間食用，且不吃垃圾食品，不吃高脂肪甜點，以選擇新鮮的水果或蔬菜為宜。
飲食中補充足夠優質蛋白質，最好是植物蛋白，如豆製品。增加新鮮蔬菜和植物性食物的攝入，保證維生素和礦物質吸收。減少動物性和精細加工食物的量。如果想生男寶，還要注重補充堿性食物，有的女生會選擇堿益佳兒。
四、適當運動，每周不少於3次，每次30分鍾以上。
總結：肥胖會導致不孕這個說法從某個角度來說是成立的，所以肥胖的女性如果想要懷上寶寶的話，那最先需要做的事就是減肥。好了，以上就是三八女性網小編為您介紹的關於女性肥胖會導致不孕嗎，以及太胖的備孕女性如何減肥等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧!
推薦閱讀：
