香薰精油是從具有香味的植物中提取出的植物精華，也就是常說的植物荷爾蒙。
香薰精油原本就是揮發性高的油質，所以隻要打開瓶蓋，香味就會四散。在鼻塞的時候，隻要直接將薄荷香薰精油的瓶蓋打開，置於身旁，就可舒緩鼻塞的症狀。就是將油滴在熱水中，讓香味擴散到整個屋子，這是使用精油最簡單的方法，這樣操作既簡單又安全。
如果需要稍長時間的香味，可選擇用蠟燭加熱的薰香爐或者用電加熱的薰香燈。在碗狀盤中加入2/3的水，滴入1到2滴精油，就可以享受薰香了。薰香爐比較便宜，但不太安全並且無法長時間薰香;薰香燈利用燈泡所發出的熱來加溫，溫度可以通過調光來升降，燈的式樣也非常多而漂亮，是目前市場流行的薰香工具。
將全身浸在浴缸中，滴入8滴以下的薰香油，讓身體浸泡一下，這叫做“香薰泡澡”。除了全身浸泡外，在工作或做家事時，也可以偷閑浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。所選擇的香薰精油，最好適合當時的身心狀態，同時再加上按摩，會有更好的放鬆效果。不僅放鬆了身心，長此以往，你的身體也會散發出植物的香氣。
tips：
香薰精油具有各種不同的藥效，其釋放的香味從鼻部傳達至大腦，可以讓自律神經、內分泌、免疫和神經係統達到平衡。加速循環及細胞的新陳代謝，幫助傷口愈合，加強皮膚的抵抗力和組織力，有效延緩肌膚老化。用毛巾熱敷，可以讓血管擴張，皮膚的吸收功能變佳，對於肩膀疾痛、腰痛、頭痛、生理痛等各種疼痛，具有鎮痛效果的薰衣草、羅馬洋甘菊、天蘭葵等精油，特別有效。
香薰可改善環境衛生，消除異味，分解二手煙及淨化空氣，提高空氣品質，塑造無汙染的人類生存空間。
香薰精油不隻有香味的功效，也含有藥效的成分，可以藉由按摩，從皮膚表層深入體內，由血液及淋巴液吸收，在體內循環運行至各組織。做身體按摩，是護膚良方，適合敏感、幹燥、老化的肌膚，具有消炎、鎮定效果，在淡化疤痕與妊娠紋上，聲譽卓著。
香薰精油能有效穩定情緒，使思想集中，加強對事物的判斷力，協調心理及生理的平衡。
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