皮膚曬黑多久能恢複皮膚曬黑怎麼美白

　　夏天長時間的在太陽底下照射就很容易導致皮膚曬黑，雖然一般要過一段時間可以自然恢複，但是也需要一個漫長的過程。而皮膚曬黑之後有些黑白分明的部位就顯得不是很自然。那麼皮膚曬黑了要怎麼美白呢?三八女性網將幫助大家解決這個問題。

1.皮膚曬黑多久能恢複

　　主要還是每個人的情況不同和曬黑後的護理方式不同就會影響皮膚曬黑了多久能恢複。一般來說皮膚曬黑以後，隻要稍加注意，過兩三個月的樣子差不多就可以慢慢恢複皮膚的膚色。但是由於每個人的皮膚情況和身體情況不一樣的，皮膚的新成代謝也就不一樣，有的快的兩三個月，有的慢的可能需要一年。年齡越大的恢複的越慢，年齡越小的恢複的越快，皮膚愈合代謝情況越好的恢複的越快，而皮膚容易敏感的自然恢複的慢。除此之外，如果皮膚曬黑以後護理方法得到，自然要恢複的更好，如果不管不顧，那就隻能慢慢等著黑色素代謝出去。

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2.皮膚曬黑怎麼美白

　　1、曬後禁用熱水洗臉，曬後的肌膚要避免用熱水洗臉，因為曬後肌膚比較脆弱，用熱水洗臉會讓肌膚的毛細血管擴張、充血，肌膚出現紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態下，用涼水來清洗麵部肌膚。達到給肌膚鎮靜消紅熱的效果，還能預防黑色素的沉澱。

　　2、使用保濕噴霧，日曬後的肌膚水份大量流失，時刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬後的肌膚，如果條件允許的話，在平時的時候就把化妝水放在冰箱內冰鎮好，需要敷臉的時候就拿出來，用來敷臉可以實現美白的功效，效果還不錯的。

　　3、敷麵膜補水，被太陽曬過後的肌膚都會處於缺水的狀態，這時候加強補水非常重要，可以使用保濕麵膜來敷臉，能夠降低皮膚表麵的溫度，鎮靜和舒緩肌膚，保持皮膚水潤，恢複曬後肌膚彈性，令肌膚變得白皙光滑。

　　4、把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

　　5、淘米水洗臉美白，在生活中，淘米水是最常見的。在煮飯的時候，不要急著將淘米水倒掉，用來洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之後，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來洗臉美白。

　　6、自製蘆薈麵膜美白，蘆薈是一種天然、無刺激的植物，可以用來美白肌膚。將蘆薈去皮，然後搗成糊狀，再加入適量的蛋清和珍珠粉，調成糊狀，再均勻地塗抹在臉上，敷15分鍾後洗去即可。每周敷2次不僅可以美白，還可以祛痘!

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3.皮膚曬黑要注意什麼

　　基礎保養很重要

　　皮膚曬黑後基礎保養一定要到位，因為它能影響皮膚曬黑後多久能恢複。每天早晚一定要徹底將臉部清潔幹淨，並且每周定時給麵部做一次祛角質。祛角質不僅僅是把麵部的死皮祛掉，它還可以加速皮膚的新陳代謝，能讓你快點白回來。而日常的補水清潔保濕，能讓你的皮膚有足夠的水潤度，讓皮膚處在一個良好的形成代謝情況下。

　　會吃蔬果很重要

　　皮膚曬黑後怎麼吃蔬果很重要，因為它能影響皮膚曬黑後多久能恢複。我們在選擇蔬果的時候一定要選擇含有維生素C和維生素E的食物，例如：牛奶，檸檬，黃瓜，豆漿、蘋果這些食物，因為含有這些維生素的食物可以促進黑色素新陳代謝，讓你的皮膚快快白回來喲。

　　注意：香菜、韭菜、紅豆、芹菜和香菇白天一定不能吃，因為這些食物屬於感光食物，吃完這些食物以後，能讓你的皮膚對紫外線的加強吸收，所以白天一定不可以吃。不然好不容易白回來的功夫又會作廢喲。

　　繼續防曬很重要

　　皮膚曬黑後繼續防曬很重要，它是影響皮膚曬黑後多久能恢複的要素。隻有在現有的基礎上加強防曬才能抑製大量色黑色素被皮膚吸收沉著下來。所以防曬霜一定要記得是在出門前15分鍾擦上，而且要記得帶出門，因為防曬霜隨著空氣和紫外線的照射會慢慢代謝，所以在戶外一到兩小時候就一定要補擦一次。

　　注意：不要覺得不出去就可以不用擦喲，我們現在用的電腦和手機都是含有紫外線的，並且室內的地板、牆壁和玻璃都一樣會反射紫外線的，所以就算在家裏不塗防曬霜也一定要塗隔離霜。

　　作息時間很關鍵

　　皮膚曬黑後作息時間很關鍵，因為它能影響皮膚曬黑後多久能恢複。不管是皮膚曬黑了還是沒有曬黑，一般都建議在晚上十一點以前就寢，因為晚上十一點至淩晨三點這個時候，是皮膚呼吸代謝最快的時候。如果錯過了美容覺時間，體內的黑色素沒有呼吸代謝出去，皮膚變白自然要比別人慢。如果本身沒有曬黑的人，錯過了美容覺長期可以發現，因為黑色素的沉著讓皮膚看起來是處於一個發黃的狀態。