我們每天刷牙的時候都要用到牙刷的幫助，因為牙刷能夠很好的幫助我們清理牙齒裏的汙垢，保證牙齒的健康。不過牙刷因為是天天要用的，所以大家還是要勤換，這樣有利於健康和衛生。那麼牙刷多久換一次呢?下麵就跟著三八女性網一起去看看吧。
1.牙刷多久換一次
1、當牙刷刷毛之間距離變大的時候
通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，汙垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。
另外，平時還要保養牙刷，刷完牙以後，要將牙刷上的牙膏、汙垢徹底的洗幹淨。用完以後的牙刷頭也盡量朝上放。保持幹爽有助於減少細菌。牙刷的擺放位置也要盡量幹燥，因為潮濕的環境更利於微生物快速繁殖。
2、牙刷根部的顏色變深
刷毛根部的汙垢會慢慢蓄積，這是導致細菌滋生的原因之一，即使每次使用後清洗也無法完全防止，因此一旦發現牙刷根部顏色變深，就是汙垢蓄積較多的信號，應及時更換。
3、牙刷毛尖軟塌
一旦發現大部分刷毛尖有軟塌現象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應該更換了。
建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因為刷毛彎曲、變形的牙刷的清潔作用明顯降低。同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。
2.牙刷怎麼清洗
每次刷完牙後，倒一杯溫水，並放少量鹽。
再將牙刷放到溫水中，大約一分鍾後，杯子中就會出現很多氣泡，這是由於牙膏溶解後造成的，這時牙刷裏殘留的牙膏就會不見噢。
我們也可以每次刷完牙後，用牙刷在裝了水的杯子中反複360度旋轉，這樣也可以起到清除作用。
每次刷牙的時間不要過短，牙膏也不宜擠得太多，刷牙時速度可以快一點，這樣能快速分解牙膏，使牙膏不易殘留在牙刷上。
對於牙膏殘留時間較久的牙刷，如果用的時間不到3個月，我們可以用尖銳的小東西去摳掉它，比如牙簽、針。
3.使用牙刷要注意什麼
為了牙刷耐用，也為了您自己的健康，記住每次刷牙後要弄幹牙刷。牙刷使用一段時間後，就會積聚大量細菌，真菌和微生物。刷完牙後要將牙刷放在水龍頭下用力抖動進行清洗，然後將牙刷樹立放置進行風幹。
多把牙刷放置時不要相互接觸，以免感冒或流感病毒通過牙刷傳播。在家裏裝一個可以垂直放置多個牙刷的架子，花費不多，卻有利於全家健康。
多數牙科醫生認為每3個月要更換一次牙刷。新牙刷使用三個月後，在清除牙齒和牙齦汙漬方麵的功效會大打折扣。牙刷一旦硬毛變軟後，就很難清潔口腔內部不易觸碰到的部位。
同時要謹記在患上感冒、流感、口腔感染或喉嚨發炎後更換牙刷。那是因為細菌會匿藏在牙刷硬毛裏導致疾病複發。即使在健康情況下，真菌與細菌也會在牙刷硬毛裏滋生，這也是需要定期更換牙刷的原因之一。
旅行時將牙刷放在塑料牙刷盒中，就可以避免牙刷硬毛受壓變形。不過在刷完牙後，應該讓牙刷風幹，以減少細菌滋生。
4.怎麼選購合適的牙刷
根據使用對象購買牙刷
根據成年人、少兒、幼兒口腔大小的不同，我國牙刷標準規定了刷頭尺寸。成人牙刷較大，少兒牙刷較小，幼兒牙刷最小。刷毛毛麵長度最大不超過42毫米，刷毛高度不超過13毫米，刷絲的直徑在0.2～0.3毫米之間，這些在牙刷包裝上一般都有注明，買牙刷時隻要注意看，就能買到大小合適的牙刷。
宜選購小頭牙刷
不同類型的牙刷有不同規格。刷頭均有大小之分，要想讓刷頭能刷到口腔的每一個部位，一般宜用小頭牙刷。
宜選磨毛牙刷
除齒狀形牙刷外，使用磨毛牙刷可有效達到口腔保健目的。它的外包裝一般住有"磨毛"二字，用手觸摸刷毛端麵，沒有鋒利、毛刺等感覺。
宜選保健牙刷
對普通的牙齒保健，我們推薦使用保健牙刷，根據我國製定的“保健牙刷規定標準”，其特點是：牙刷頭短而窄，以適應扭轉與分區洗刷;牙刷柄扁而直，具有足夠的洗刷汙物、去除菌斑和按摩牙齦的力量;每組牙刷毛的長度相等，以便三麵洗刷;各組毛之間有一定的間隔距離，易於保持牙刷本身的清潔;每組毛緊束成柱狀，刷毛頭應該磨圓鈍，以防刺傷或擦傷牙齦。
特選專用牙刷
主要用於一些特殊人群，如問隙刷(牙縫刷)，主要用於刷除牙縫問的汙物和菌斑，多用於老年人群，作為輔助刷具;凹型刷，主要用於戴固定矯治器的正畸人群，也可作為輔助刷具。
要注意外觀和價格
從外觀看牙刷潔淨、刷毛平整、包裝嚴密的產品，質量比較可靠。對於那些沒有產地、沒有質量認證的牙刷，不宜購買使用。從價格上看，買3～6元一支的牙刷就可以了。
總結：為了衛生起見，建議大家的牙刷還是要勤換。以上就是三八女性網給大家帶來的牙刷多久換一次，牙刷怎麼清洗的相關內容。文章中還介紹了使用牙刷的注意事項和挑選牙刷的辦法。想要了解更多相關百科資訊那就多多關注我們三八女性網吧。
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