苦丁茶可以清熱排毒，對於體內的火毒有著奇效的作用，但是想要達到這種清熱排毒的效果，那麼你就一定要自帶，到底怎麼泡茶，怎麼飲用苦丁茶才是最好的，所以大家不能自知道苦葉丁茶的作用，還要知道飲用方法，這樣才是最好的，最健康的飲茶才是正確的。
1.喝苦丁茶能減肥嗎
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喝苦丁茶是會有一定的減肥效果的。苦丁茶的某些成分有助於加快人體攝入的脂類物質的分解，同時抑製人體對其的吸收，對於減肥是有效。每天喝一杯苦丁茶不僅能夠預防上火，排毒通便，而且還有降脂減肥的效果，這樣就能夠輕輕鬆鬆的進行減肥了。
1、清熱解毒。苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養顏這是很多人都知道的事情，很多容易上火長痘痘的人，在吃過辛辣刺激的食物後，會選擇喝一杯苦丁茶來解毒，這樣就能很好的抑製痘痘的生長，而且苦丁茶很適合上班族，在不進行運動的情況下就能夠達到減肥的目的。
2、降三高。苦丁茶是能夠當成藥用的，對糖尿病、高血壓、高血脂等疾病有著很好的效果，而且，苦丁有著散風熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，同時還能夠進行減肥，每天喝一杯苦丁茶，能夠很好的降低人體的脂肪含量，達到減肥的效果，而且，常喝苦丁茶還能夠抗癌等疾病。
不過也要提醒大家，苦丁茶是屬於屬性的茶品，不能喝太多。不要為了減肥而盲目的喝，那樣對身體是不好的。
2.喝苦丁茶怎麼喝最好
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一般而言，苦丁茶與其他茶葉相配的比例為19，最高最好不超過28，否則，苦丁茶就會把其茶葉的味道蓋住。所以，古今嶺真一帶的百姓泡茶時總喜歡加一兩片苦丁茶做調味品，把苦丁茶當作茶中味精來使用。
雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論，但對於初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會覺得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對於初飲者而言，也絲毫不會顯得味道很淡。
即使幾個人喝同一壺茶，也不能放大量的苦丁茶來衝泡，而應該一次放一兩支，直至喝到其味道變淡後，並嚼食茶芽，效果更佳。苦丁茶在衝飲時，有單獨衝泡和與其他茶葉藥材混合衝泡兩種泡法，單純以苦丁茶衝泡，原汁原味，清甜爽口，也不失為一種享受。而當其與其他茶葉，如烏龍茶綠茶龍井毛尖花茶等混合衝泡時，則既有這些茶的香味，又有苦丁茶回甘和潤喉的優點。
3.怎麼保存苦丁茶
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1、冰箱貯存法。將新茶裝入密度高、高壓、厚實、強度好、無異味的食品包裝袋或真空包裝袋內，然後置於冰箱冷凍室或者冷藏室.此法保存時間長、效果好。春天放入，冬天取出，茶的色、香、味基本不變，宛如新茶。
2、熱水瓶貯存法。將熱水瓶內壁的水分擦幹，有條件也可買新的熱水瓶，如果家中有用過多年又幹燥保溫的熱水瓶也可以把它利用起來，關鍵要保持瓶內幹燥，然後將茶葉倒進去，把瓶塞蓋緊即可。
3、塑料袋貯存法。取兩隻無毒無味無孔隙的塑料食品袋，將幹燥的茶葉用軟白紙包好後裝入其中一隻內，並輕輕擠壓，以排出空氣，然後用細軟繩子紮緊袋口，再將另一隻塑料袋反套在第一隻外，同樣擠出空氣紮緊、放入幹燥、無味、密閉的木箱內即可。
4、鐵罐貯存法。選幾隻鐵罐，如果家中有閑置的裝過食品的鐵箱更好。新茶買來後用幹布把箱內擦幹淨，然後將包裝好的新茶放入鐵罐，將鐵罐密封即可。
5、瓦壇貯存法。用幹燥、無異味、無裂縫的瓦壇，將茶葉用牛皮紙包好，置於壇中，在瓦壇中放置一袋生石灰，用棉花團將壇口蓋住，每隔1～2個月換一次石灰即可。
總結：相信大家通過以上文章可以知道苦丁茶到底對於人體有什麼好處了吧，對於肥胖的人來說的話，減肥到底起不起效果，大家雖然都知道苦丁茶可以減肥，但是小編還是得告訴大家不要因為苦丁茶能減肥就一直喝，白開水也要飲用。
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